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10个女生，9个体内就有寒湿，湿气就是导致虚胖水肿的元凶。

常年如夏的大马人最离不开空调，高温的时候很多人直呼：这种鬼天气的命就是空调给的！但你可知道长时间待在空调环境，竟然会长胖？

那些体型虚胖、减肥后又一直反弹的体质，在中医的角度属于湿气入体了。只是很多人听到有湿气，就马上喝姜汤或薏仁红豆水来祛湿气，却越喝体内湿气越重？

生理期注定是女性一辈子的好朋友，至少要相处好几十年，但只要好好了解它就能和平共处！如果你容易在月经前夕出现全身浮肿问题，可以参考以下4个消水肿的方法，一起改善手脚浮肿的困扰！

你应该有发现到虽然偶尔自己会“肿起来了”，但体重没有明显增加，而且肿的是局部位置，这种“水肿”很可能就是虚胖。想知道知道到底自己是实胖还是虚胖，看看以下几个症状便能得知真相。