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年过35岁的人应该除了掉发、新陈代谢变慢这些困扰之外，还有一个特别忧心的就是，老花眼是不是找上我了？这感觉有点让人措手不及呢！

咖啡因源自咖啡豆，这个成分除了我们熟悉的提神醒脑，对于刺激新陈代谢、消除浮肿和抗老也有一定的效果。

懂点减肥的人都知道，想要养成易瘦体质基础代谢是关键。基础代谢慢就算你吃再少，瘦身进度也是徒劳无功。

老人新陈代谢会减缓，生理功能也不比年轻人，所以遭到疾病攻击也是很快速的事情，尤其大家普遍认为的小病小痛，其实都可能是致命的一击！

已为人母人妻的林心如，在工作上是演员也是制作人，忙碌的高压生活下不仅仅越活越精力充沛，连样貌身材几乎也停留在20多年前紫薇格格的年代。样貌或许可以天生丽质，但身材绝对没有这么一回事，新陈代谢对每个人都很公平，赶快来看看林心如私下的冻龄技巧！

人体随着年纪增长，新陈代谢的速度就会减慢，每过10年就会降低5%，而且带来的问题不仅是肥胖，还容易引起心血管疾病、糖尿病等多种问题。

Plank平板撑可说是居家最方便的运动，但这个看似容易上手的动作其实一点也不简单，要是这几点没注意好的话就做白锻炼了。正确的Plank姿势好处可多，除了强化腹部、背部、手臂、臀部等，也能提高新陈代谢率。

代谢变差除了会肥胖，还有很多症状表现，即使是身材纤瘦的人也要时时警惕。造成新陈代谢下降的原因有很多，可能是压力太大、减肥、蛋白质吃不够等等。如果你生活上出现这6种警号，说明你的代谢力正在走下坡。

你以为胖子才有橘皮纹吗？Sorry咯！橘皮纹的形成主要是身体荷尔蒙、胰岛素内分泌失调等这些关键造成的。特别是随着新陈代谢缓慢，橘皮纹就会更嚣张爬到你腿上去。要消灭它们，除了适当使用产品，生活中有些习惯也能击退它们！