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在日常生活中，总会遇到情绪波动较大，甚至是遇到让你挫折、焦虑及忧郁的时刻。大部分的人都会选择用美食來舒缓压力，大吃大喝后可能要付出不少肥胖、不健康的代价。殊不知其实吃对的超级食物也能够对抗情绪低落，还能够减重呢！

我们无论是在生活，还是职场上，拼的都是心力还有稳定的内核，只有内核稳定才可以熬过艰难、挫折，同时会反思和完善自己，所谓可以赢到、笑到最后的，都是内核稳定的人。

无论是生活、工作还是课业上，遇到的困难不曾少，只是你是越挫越勇，还是难过退缩？据说这超神心理测验能看出你内心面对挫折的强度有多少。

生活中难免遇上不少挫折，有的人处之泰然但也有人惊恐失措，一切都取决于自己内心的强大。

再自信的人，出现挫折时偶尔也会出现自我怀疑。特别是做一件事总是力不从心？

2020年，新冠肺炎给全世界按下了暂停键，打乱了我们所有人原来的生活。

每每在工作上遇到挫折时，难免会感到心灰意冷，还会对眼前这份工作存疑，想着自己是否不合适。如果这个疑虑一直困扰着你，来做个小测试吧！可能你有着适合另一个领域的潜能，等着你去前往。

从2014年凭借自创曲《打勾勾》获得第二季《非常好歌》亚军，出道6年的王思涵，终于在今年推出首张个人专辑《C班人生》。虽然这中间遇到了不少意料之外的变卦，但她并没有因此觉得挫折，无论是唱歌、创作或是出专辑，只要尽全力完成了，就已足够......

最近被刷屏刷最狠的陆剧《三十而已》，剧中看到女主们在30岁的年华里兵荒马乱，也看到她们面对挫折迅速恢复、风轻云淡的风采。她们身上学到的8条珍贵人生经验，不管你快30岁还是过来30，都值得get起来。

不管遇到什么样的挫折，要相信总会有雨过天晴的时候。