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只要走路就特别难受？有部分人不是因为懒惰而不爱走路、运动，而是有扁平足而不自知。其实扁平足是常见的足部问题，会让人走路、站立时脚掌受力不当，所以容易出现足弓疼痛、疲劳，还会引发腰酸背痛。

城市人长期坐姿不对和身体疲劳下，腰酸背痛是很常见的不适。有些人特别爱自行用镇痛药贴，哪里痛就贴哪里。

女性生理期伴随三大配套：腰酸、腹痛、冒痘痘，其中前面两项让身体处于非常不适的，尤其是腰酸骨痛简直坐立难安。

上热下寒体质指的就是上半身容易上火发热气，下半身则怕冷宫寒经常腰酸背痛。

两分钟保健锦囊，主要针对40岁以上的受众群，以及他们的父母，透过轻松的健康小剧场，鼓励孩子多了解年长的父母，以慢活的方式带动父母多活动筋骨，从中建立良好的亲子关系，享受生活，从拥有健康的体魄开始。

歌手李宇春自爆患上了强直型脊椎炎，这是一种慢性发炎疾病，发作时腰臀背都会疼痛让人错觉误以为是疲劳引起、姿势不对的腰背酸痛。

人到中年腰酸背痛，这时候大家要醒觉该给自己补充钙质了。实际上缺钙这件事情不是年纪增长才会发生的问题，而是该趁着年纪还年轻的时候就打好基础，尤其是不断流失的钙质。

内脏生病是最难捉摸的，因为我们无法看见，基本上都是靠「感觉」它们是否还安好。不过「这些」部位频密且不对劲出现酸软的话，可能就要注意了。

经常觉得脖子酸、手指偶尔会麻痹，坐久就觉得腰酸背痛，这些困扰看似很平常，但是怎么舒缓却都没有帮助？其实这些症状可能是「骨刺」惹的祸哦！而且骨刺早就不是老人家专属的毛病，因为骨刺已经年轻化了！

体态好不好是生活中各种习惯累积而成，好的体态不仅肌肉线条明显，也比较少出现腰酸背痛的问题。