文:精致小猪 / 图:互联网

因为韩剧《夫妻的世界》被誉为最美小三的韩素希,早前出现在机场一分钟影片突破200万观看量。穿着黑色筒靴的韩素希腿部比例超狂,搭配纤细身材和白皙肌肤,说她是人间芭比一点不为过。韩素希在日常穿搭中也经常露腿,一起来看看她日常保养腿的好习惯,但这些习惯都是人人知道但却不是人人能做到!


韩素希

1:运动后拉筋

韩素希平时有健身和做瑜伽伸展运动的习惯,每次运动之后她都会进行拉筋。拉伸我们可以保持肌肉和关节的灵活度,在一定程度上提升肌肉柔软度。伸展拉筋更利于肌肉恢复生长,提升腿部塑形速度噢!


韩素希

2:美容油按摩腿

除了规律运动和拉筋,韩素希也会为双腿使用美容油来按摩,可以润肤放松腿部之余,还能避免肌肉线条结块。按摩也能让腿部多余的水分和废物充分地流动起来,大腿小腿的代谢也能有所提高,这样会明显感觉双腿紧实了不少。


按摩腿

3:不翘腿

韩素希强调光是身材管理还不够,也要从日常习惯调整,其中就是戒掉翘脚的坏习惯。翘腿坐虽然舒服,但会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。长期翘脚甚至还会造成静脉曲张,严重影响下半身的气血,更别说美腿养成了!


韩素希

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