文：迪迪 / 图：互联网


新冠肺炎袭击全球，导致很多人都无法幸免而确诊，即使从冠病中康复也面对一些后遗症，也就是所谓的冠病长期症状（Long Covid）。如果你或家人不幸曾确诊，不妨可以参考汶宗医师的建议。





新冠病毒主要是侵犯人体的肺部和攻击免疫系统，首先被伤害的肯定是肺部，且有一半以上的后遗症和肺部系统受损有很大的影响。汶宗医师和大家分享最常见的5个新冠后遗症及进补方法。





✅1.肺部损伤
很多人确诊之后，即使康复了肺部还是有一定的损伤，而最常见的就是持续性咳嗽，呼吸时觉得胸闷，甚至呼吸时发现肺活量也没之前的好。

润肺的中药有很多，像吃一些“莲子”、“百合”和“罗汉果”，这些东西对肺部功能很好；至于提高免疫功能，可以吃“黄芪”或“淮山”。





✅2. 慢性疲劳
一部分的确诊者或是属于轻微的患者，在他们康复之后都会觉得很疲劳，也很容易累。

若面对这种问题，想让自己的气血能够恢复，可以吃一些“健脾”和补阳气的东西，像“虫草”和“玉竹”。





✅3. 睡眠障碍
很多康复者都面对这个问题：睡眠障碍，同时没有办法如以前可以好好睡觉。

如果要恢复睡眠，中药有“酸枣仁”和“茯神”对睡眠障碍都有很好的帮助；除了两种中药之外，汤药方面可以选择“归脾汤”或者“酸枣仁汤”，这样就可以改变睡眠质量。





✅4. 神经线关系
注意力无法集中，记忆力下降也是最常见的后遗症之一。

面对攻击脑神经，可以吃“核桃”和“益智仁”，这样不仅能帮助脑力恢复，还可以帮助意志力集中。






✅5. 生理受影响
有少部分的康复者面对这个问题，即女性月经失调，男性则不育症，因为病毒攻击男性的睾丸和卵巢。

对于调理方法，女生可以多喝“八珍汤”或吃“白凤丸”，若有些女生无法承受大补气血，建议尝试“龙眼肉”加“红枣”用滚水泡，这样对女生的气血有很大的帮助。

男生不可以喝八珍汤？
陆中医师说没有这回事！因为八珍汤是四物汤和四君子汤，一个是补气，一个是补血，男生的气血虚弱是一样可以喝，这药和荷尔蒙没有关系。

女生来月经后的气血虚弱很适合喝八珍，不过，对于一部分的男生手脚冰冷，气血虚弱也适合八珍。


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