健康 I 蛋蛋变铁蛋要注意！男生可自摸3步骤来检查睾丸是否健康！

相信大家都懂女性可以靠定期自摸来检查乳房是否出现问题，殊不知男性也可以定期自摸自己的睾丸（蛋蛋）来鉴定有没有问题哦！

你知道吗？睾丸弹性是介于“水煮蛋”和“铁蛋”之间，如果摸起来太柔软或是太硬，很有可能你的蛋蛋有问题了。

如何分辨睪丸是好还坏呢？

台湾的泌尿科医师表示： ▶️只要能正常生成精子和分泌睪固酮，就是颗健康好蛋， ▶️平时也可以透过“自摸”来检查。

✅步骤1：捧着睪丸，用大拇指和食指以转动的方式触摸表面 ✅步骤2：轻轻按压感受睪丸质地，弹性是介于水煮蛋和铁蛋之间，如果太柔软或是太硬，都可能有问题 ✅步骤3：在背部可摸到不规则睪丸，弹性约是介于水煮蛋、铁蛋之间且柔软的副睪丸。

如果触摸时发现睪丸有硬块、肿胀或疼痛的状况出现，或是阴囊外观颜色异常，记得不要拖延尽到泌尿科诊治！

蛋蛋冷知识

为何阴囊温度约比身体温度低2至5度？ 因为在这样的温度下，睪丸才能发挥应有的功能，否则制造精子的能力就会变差; 如果睪丸所处的温度相对体温较高，尤其是在长期高温工作环境的男性就要特别注意了！

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