生活 I 早期抑郁症都从情绪开始！5种反应早发现早正视

抑郁症是目前整个大环境太常见的心理疾病，不少人刚开始出现这些症状时都以为是自己短暂不快乐或情绪低落。然而一旦持续下去不正视，生活压力、独居、亲人离开等种种痛苦下都有可能从情绪病触发变成抑郁症。以下这5种普遍早期抑郁症的表现，温馨提醒超过3种以上并且持续超过2周，需要马上连续相关单位寻求协助。

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1：情绪低落

抑郁症早期患者最明显的表现就是持续性的情绪低落，无论周遭环境氛围多热闹，自己都感觉无法融入其中，甚至会觉得很吵想回到独处的地方。

2：失眠、早睡或睡很多

一到深夜就莫名开始回忆各种悲伤的事情，整个情绪陷入焦虑当中。即使进入了睡眠状态，也会比平时早醒2-3小时，整个人醒来就很清醒无法再次入睡。有些则是一直处于嗜睡状态，睡到中午吃完饭不久又昏昏沉沉入睡，每天可以睡18小时以上也是抑郁症的表现。

3：对生活提不起兴趣

不管是朋友约会还是生活任何有趣的事情都提不起兴趣，感觉生活毫无意义，整天唉声叹气。反应能力日益下降，甚至面对难题时往往没有自主思考能力，出现选择困难情况，一旦尝试做出选择又感觉后悔。

4：无法解释的不适

有心理病的患者常伴着多种躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，甚至医院也找不出问题。即使各种检查都正常，患者还是会怀疑自己得了大病，总觉得自己每天都不舒服。

5：暴饮暴食或没食欲

有时可以连续吃下很多食物，即使吃撑了却还是想继续往嘴巴里塞东西。有时的表现没胃口，可以一天内不吃也不觉得有饥饿感，体重也随着进食高低起伏很大。

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