生活 I 手机常年处于静音！「接电话恐惧症」常见的7种症状

文：精致小猪 / 图：Pinterest

“电话恐惧症”近年流行发生在我们身上，它属于一种慢性心理应激障碍。由于现在人们普遍工作压力过大、各种营销骚扰电话、诈骗电话不断，导致许多人容易出现这样的心理问题。拥有这种恐惧常见的7种症状，小编自己也中了好几个！

1：手机常年处于静音状态

2：能发信息的事情绝对不打电话，即使你认为打电话会更高效，你也宁愿打字发信息。

3：接到电话时会莫名的出现紧张、拒绝或逃避的情绪。

4：听到电话铃声会莫名感到烦躁和恐慌。

5：经常犹豫要不要接电话，但错过的时候反而会觉得松一口气，甚至会有心理暗示：如果真的很重要会再打回来或发信息过来，

6：接了电话不太知道该说什么，很常寥寥几句就赶紧要挂掉。

7：很多时候甚至故意不接电话，但之后会马上用讯息回对方：找我有事吗？

2022年有个英国的心理学家Guy Fielding分析，15% 的成人就有电话焦虑的症状，会对来电感到烦躁、不安，其中更有2.5%的人是「电话恐惧症」的程度，仅仅是铃声响，都会让他们出现呼吸急促等生理不适的症状。这项分析还指出，男性比女性更容易有电话恐惧症，你觉得有准到吗？

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