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女性每个月生理期除了时间长短，也要注意经血量。

女性每个月会经痛90% 以上是因为月经时子宫内膜前列腺素含量的增高有关，原发性经痛不能根治，但可以靠舒缓拉伸放松身体。小红书疯传的「经期瑜伽」除了舒缓不适，据说还能达到排除淤血的效果，经血量少的人值得一试。