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大S之所以能够维持美貌，不仅因为爱情，也是因为一直都忍住了嘴巴，过去10年可以让容颜没有大弧度变化都全因为她戒了「它」！

人体想要抗老有两点要注意，抗氧和抗糖化在。那么到底抗糖化是什么？是不是戒糖就行？

糖这个温柔的杀手，一时半刻不会伤害你，刚吃的时候甚至有短暂的正面效果。

很多人认为会选择戒掉糖是为了瘦身，而且无论是女明星还是普通人，「戒糖」已经成了普及又新型的减肥手段。其中冻龄女神张韶涵、舒淇、伊能静等人也算是娱乐圈里的著名的戒糖大使，尤其是张韶涵，不过看她就是个活生生的例子，很像真不试试看也说不过去对吧？

人类爱吃糖可以说是「天经地义」，可是糖会加速老化、免疫力下降、肥胖等问题我们都知道。只是糖就是个难搞的敌人，要在生活中彻底戒掉它们一点都不容易。试看看以下4种逐渐式解糖的方法，就算只是短短的几天，身体都会慢慢适应下不吃糖的平静生活。

为了瘦身我们都会先想到不摄取油分，然后还要严格戒糖，殊不知我们还有一个隐藏敌人，就是盐！有研究指出过度的盐分摄取也是导致配方的关键，到底盐如何导致我们的体重无法下降呢？

隔离在家中，学《还珠格格》里面的小燕子的一句话「反正闲着也是闲着！」，那不如搞些事情，让自己在这期间进行挑战，努力成就更美好的自己！小编特别为大家搜罗了这一个「养成美好自己清单」，不妨试着在这段期间改变一些日常小习惯呗！