瘦身 I 只需要戒糖就能逆生长？你看这些女艺人就懂了！

我们一直都在说女艺人们都好像吃了防腐剂那般，怎么都不会老啊？再看看你手上拿着什么？珍珠奶茶？波霸奶茶？蛋糕？这就是导致我们肥胖和衰老的元凶啊！

舒淇 舒淇早前在《忘不了餐厅》点餐的时候，她的饮食习惯可是让我们惊呆了。不吃甜品、不吃牛肉、青椒也不吃。

张韶涵 一千的张韶涵是喝黑咖啡还要加3-4包糖的，蛋糕甜品也没有少吃哦！然而，她现在戒掉了大部分的糖份，最重要就是戒掉加工后的糖。多余的糖份会附在胶原蛋白上，使胶原蛋白糖化断掉，导致皱纹的产生，皮肤变黄等问题。

大S 在生小孩之前，她是有将近10年的时间在戒糖。大家都知道大S非常注重美白，糖化会阻止美白的效果。

糖化的坏处！ -破坏胶原蛋白，加速皮肤老化、皱纹和暗沉。 -导致肥胖。

糖抗糖化，应该选择低GI的食物

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