Tips I 运动后3种护肤加速肌肤代谢，身材好皮肤更好！

运动后暴汗的感觉超舒服解压，只是运动时身体流汗过多，不及时补水肌肤会提前老化，而且汗水里的酸性物质对皮肤也是有坏处的！争取在运动后立刻做好这3种护肤，养出好肌肤也能达到事倍功半的效果。

1：彻底清洁肌肤 即使你是素颜运动，脸上的汗水和油脂也会阻碍肌肤代谢。建议运动过后也要快点用清水，或弱酸性的洗面奶清洗脸部，对出油严重的T字区稍加按摩即可。继续擦上补水的化妆水，或是凝胶之类的，以补水、镇定为主给肌肤稳定。

2：洗澡后来一张面膜 运动之后洗完澡利用还在浴室里的蒸气，趁着毛细孔打开的时候敷上一片面膜补水镇定肌肤。特别是剧烈运动过后，身体会流失大量水分，脸部也不例外，所以做好保湿工作是必须的。刚清洁完脸部，给肌肤面膜降温一下，还能帮助毛孔收缩。

3：身体肌肤也要照顾 洗完澡之后最好时机养出透嫩肌，别忘记在身体上也擦一层薄薄的乳液，在身体的淋巴处按摩，双手握拳由下往上顺着按摩，可以帮助肌肉获得放松。运动后身体也进行了很好的排毒，后续的护肤程序绝对能事倍功半效果。

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