Tips I 爱“翘脚”的女孩看过来！经常翘脚有9个坏处哦！

相信很多女生都有“翘脚”习惯，尤其是拥有一双长腿的女孩们，翘着脚似乎有一种难以形容的美感，难怪那些女艺人都很爱翘脚！也许，有很多人不知道“翘脚”的坏处，严重会影响到脸形呢！

1. 脚发麻致丧失感觉 坐骨神经是下肢一条非常重要的神经，翘脚会拉扯到腿部梨状肌，压迫坐骨神经。经常翘脚会令坐骨神经长期受到压迫，容易患有神经压迫症候群，令下肢麻痺，丧失感觉，病人更需要接受物理治疗。

2. 盆骨嵴椎及腰椎异常 翘脚会导致两侧髋关节位置一高一低，令盆骨位置偏离。长久更会改变嵴椎及腰椎的角度，造成椎间盘突出、嵴椎侧弯及长短脚等等，后果不堪设想。

3. 引发痛症 经常翘脚的不良坐姿，容易导致盆骨、嵴椎及腰椎异常，改变肌肉长度与张力，造成脚痛、背痛及腰痛等痛症。 4. 提早出现退化性关节炎 退化性关节炎不是老人家的专利，翘脚令被压的一边腿长期承受压力，令两侧膝盖受力不同，造成膝盖上腔退化磨损，令人提早出现退化性关节炎。

5. 造成静脉曲张 当经常翘脚，被压的一边腿因腿部后侧神经血管长时间迭在被压的另一只脚上，阻碍血液流通，增加小腿静脉曲张的风险。

6. 导致O形脚 O形脚令美腿大大扣分，经常翘脚会导致髋关节前方的韧带过紧，甚至发炎，令小腿外弯，膝盖未能合实，造成O形脚。

7. 双腿会变粗 长期翘脚会阻碍血液和淋巴循环，造成下肢水肿，令双腿变粗。

8. 臀部会变大 由于翘脚导致盆骨、嵴椎及腰椎异常，盆骨一旦外扩，臀部就会变大，造成下半身肥胖。

9. 脸会变包包脸 盆骨与面形有密切关係，盆骨不正更会影响面部骨骼，翘脚造成的盆骨歪斜，不但影响面部血液循环，令面形浮肿，变成包包脸，更有机会导致面部歪斜。