文+整理：Eugein / 图：IG


如果你还记得朱晨丽第一部电视剧《名媛望族》里的表现，比较下最近《多功能老婆》中饰演洪永城老婆，不管演技及粤语发音进步不少。除了演技大跃进，她之前的Baby Fat包包脸也不见了，漂亮的V脸让她轮廓更分明，以下这些瘦脸tips不妨参考参考。


1：运动
运动真的好处非常多，而且付出之后一定是有收获的事情。想皮肤好又瘦面？必然要做适量的运动，除了帮助身体排毒、排水外，更可以冻龄呢！如果你是比较懒做运动的人，可以选择洗澡时以38℃的水温浸浴约10-20分钟左右，并以瘦面霜配合按摩面部，帮助击退包包面。




2：饭后散步
饭后散步适合平时少做运动的人。朱晨丽会在晚饭后坐一会，然后去散步1.6km。有专家表示，饭后45分钟慢慢散步20分钟，会比平时更快消耗热量，有利于减肥，在吃饱后散步也可消除过饱的不适。




3：注意饮食
作为艺人一定要注意饮食，为了皮肤好、保持身材，油腻、煎炸食物，他们都会少食。不过如果针对瘦面就要更加注意了，盐份、淀粉质、甜食中含水量较少，它们会把你体内水份吸收，导致水肿问题。建议多食薏仁、红豆，以及多饮用咖啡及茶可排水肿。




4：发型帮助
发型可以提升一个人的气质，令人看上去轮廓更深，建议面圆的女生不要剪一头贴服的长直头发，反而要注意适当的蓬松感，以分散别人的视线。




5：唱歌
唱歌也可以瘦脸？信不信由你！其实说话除了可以沟通外，也算是口腔运动的一种。平日听歌时可跟着一起唱，皆因唱歌时的表情、发声动作也可以刺激淋巴达瘦面效果。




6：微笑助脸部拉筋
有听过大笑减肥法吗？原来除了大笑外，微笑也可达至减肥效果，微笑可帮助面部肌肉放松，从而紧致毛孔、消除面部不好看的肌肉。





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