Tips I 确诊成为小阳人，居家自救包10个必备清单！

这来势汹汹的病毒大家都希望能免则免，如果真的不幸遇上是轻症的话，居家隔离也需要各种缓解的药物。以下10个居家自救包物品，绝对是过来人的经验之谈，大家先备着一些就算中招了在家也可以撑过去。

1：退烧药 这个一定要备着，Covid再轻的症状也免不了出现发烧和身体疼痛，退烧药可以很有效的缓解。

2：维他命C 提高免疫力的维他命C在确诊期间少不得，可以尽量买无糖的维他命C。如果身体状况允许，也可以自己做柠檬温水来喝，补充维生素C的效果也很好！但是不建议吃太甜和太酸的水果，容易引起咳嗽和起痰。

3：喉咙舒缓药 确诊前最先有的症状离不开喉咙不适、干痒和疼痛，不要随便买喉糖应付过去，一定要吃有药性缓解喉咙疼痛的喉咙舒缓药。这次病毒明显的反应就是喉咙痛，家里日常要备上。

4：川贝琵琶膏 润喉咙的川贝琵琶膏对于轻症的喉咙不适有很大的作用，吃起来也方便！喉咙不适时吃一汤匙含在嘴里，缓解效果很ok！

5：漱口水 漱口水也是为了帮助喉咙消炎加速痊愈的好东西，情况很严重的话（吐口水像刀片割的程度）就一定要买内含1% 聚维酮碘的漱口水，能对抗喉咙痛的病毒。轻微喉咙痛的话，可以试看看用盐水漱口。

6：口腔喷雾 口腔喷雾的英文名字是Throat Spray，主要是喉咙痛时喷在口腔内舒缓。喉糖不能舒缓的情况下，口腔喷雾一般都起到作用，另外这种喷雾对于口腔溃疡问题也很给力。

7：血氧仪 确诊后一台血氧仪异常地重要，因为你需要每天测量自己的血氧饱和度，高于95% 以上才算正常。而且你也需要每日呈交血氧指数到MySejahtera，以确保你居家隔离时是安全健康的。

8：化痰咳嗽药 如果中了新冠有咳嗽的情况，一定要用化痰药（Expectorant），而不是直接用止咳药（Cough Suppressant）。咳嗽是希望把呼吸系统的痰液和大量病毒咳出来，化痰药能把痰变得水，更容易咳出来。

9：消毒用品 消毒液、酒精棉片、洗手液等消毒用品，在确诊期间更需要，特别是有跟家人同住。隔离期结束前也需要进行大规模的居家消毒，大家还是囤一些以防需要时又出不了门采购。

10：一次性饭盒、医疗手套和垃圾袋 居家隔离必备，虽然有点不环保，但在病毒面前确实能够减少病毒的传播。

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