生活 I 常翘脚的人要注意咯！6大坏习惯会让你胸部加速下垂

胸部不一定要大但却要坚挺，生活上有些坏习惯是会加速我们胸部下垂，赶紧来看看！看完记得要上心，把坏习惯给戒掉喔。

#1坐姿不正确 白领们，长期伏案工作的你们有没有发现，自己胸部有下垂的迹象？长时间坐着兼驼背的话，有可能会导致胸肌变形，容易胸部下垂。

#2 习惯翘脚 坐着工作感到疲累时，少不免会换成翘脚坐姿，可是翘脚亦是加速胸部下垂的原因之一。由于翘脚会影响胸部和臀部肌肉之间的平衡，容易引致「高低胸」等情况。

#3 运动时不穿Sport Bra 尤其是喜欢跑步的女生，难免会令胸部产生激烈摇晃，若然不穿上合适、具承托力的运动衣饰，容易令支撑胸部的乳房悬韧带松弛，导致胸部下垂的问题。

#4 吸烟 吸烟一向对身体健康都有坏影响，但原来吸烟亦是加速胸部下垂的一大原因。吸烟会令肌肤面的血流量降低及分解弹力蛋白，加速胸部肌肤老化并减弱肌肤抵抗力。当胸部肌肤加速老化，自然难以承托胸部重量，引致胸部下垂。

#5 没有替胸部防晒 紫外线一直是肌肤的「敌人」，穿背心或低胸上衣时若然不替胸部防晒，紫外线很容易令胸部肌肤提早老化，加强了胸部下垂问题出现。

#6 快速瘦身 不少女生看到磅数增加都会立即节食减肥，但若然体重转变的幅度太大，也会导致胸部下垂。由于胸部内含大量脂肪，因此减肥时最先瘦下大多数会是胸部，当一下子减走脂肪，原本被撑大的胸部肌肤会失去弹力，导致胸部下垂。

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