Tips｜女生私处容易有异味？必懂5种改善气味的食物！

明明很注重卫生清洁了，但偶尔会发现私处有异味？那问题可能就出在你吃的食物上了！我们吃的东西不只会反映在身体健康上，连气味也有影响，所以不想让分泌物的气味变重，就要注意以下5种YES和NO的食物了！

避开吃的食物1 ：大蒜 & 洋葱

大蒜和洋葱丝味道强烈的辛香料，不仅会改变你的分泌气味，也会增加排汗量，加上闷热天气会让气味更明显强咧。

避开吃的食物12：鱼类

鱼肉里含有胆碱，特别是鲔鱼、鲑鱼等深海鱼，都容易让私密处散发「鱼腥味」哦。

避开吃的食物3：芦笋

芦笋里有一种叫做「甲硫醇」的化合物，这种话文虎会在人体内分解，让尿尿变得有异味，更别说分泌物也会有味道影响喽～

避开吃的食物4：酒精

酒精在身体上残留的味道十分明显，除了酒精还有咖啡、乳制品都有影响，所以适量摄取是关键，要是长期过量就是导致私密处散发异味的原因了。

避开吃的食物5：蘑菇

没想到吧！蘑菇含有的糖分会增加私密处酵母的数量，让异味特别明显且难消失。

改善气味的食物1：柠檬、柑橘类

柑橘类水果有着高维他命C、抗氧化功能，有助于排毒和促进新陈代谢，不仅能改善私处异味，对身体瘦身也很有帮助，所以偶尔来杯柠檬水吧～

改善气味的食物2：优格

虽然优格也是乳制品，但因为含有女生私处需要的良性益菌，而且优格还能保持人体PH值，有助于抵抗私处细菌感染。

改善气味的食物3：白开水

多喝水真的不会有太多坏处！多喝水可以帮助排出毒素，促进血液循环，连同私密处气味也能获得改善噢！

改善气味的食物 4：苹果

苹果富含多酚，除了可以改善便秘对身体健康有帮助，也有除臭的功能，所以多吃也能消除身上的浓烈气味哦～

改善气味的食物 5：深绿色蔬菜

像是菠菜、莴苣、芹菜等含有叶绿素的蔬菜都能减低身体的碱性值，所以发现私处有异味的时候，可以多吃蔬菜改善。（记得芦笋是no no的食物！）

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