Tips I 从此不再抗拒星期一！告别Monday Blue的6招

经过两天周末去到星期一，不少人的心情都是蓝蓝的。会这样想的你其实并不孤单，这种症候群几乎所有上班族都经历过，小编也是过来人，这里便将几个小方法整理出来，帮助你轻松转换过渡期，不再对星期一感到厌世！

1✔️确保星期日晚充足睡眠 想要星期一不难，早上醒来的精神很决定一切！如果星期日晚尽量早睡，醒来精神充沛的话整个情绪都会更稳定，信我！这招百试百灵的。

2✔️星期日傍晚后就收心 星期日不要玩的太疯！尽量不要把太激烈的活动安排在星期日晚上，这是为了能够让你的心灵好好休息迎接工作日的第一天。

3✔️给自己设下来着周末的目标 有目标就很容易熬过漫长的工作周，可以尝试在星期一给自己设定来着周末的小目标，一定要开心欢乐的，比如说要追一部剧、跟喜欢人一起、给自己弄一份甜品等等。有寄望的期待会让你星期一更有冲劲，而转移了蓝蓝的心情。

4✔️星期一安排些快乐的活动 在星期一安排一些能让你快乐的活动，让你不再Monday Blue。你可以把你的爱好、活动安排在星期一放工时间过后，这样会让你更期待星期一的到来。

5 ✔️美食就是动力 星期日临睡前就想好隔天中午的午餐，给自己订一份喜欢的外卖餐又或者下午茶时间来份期待已久的甜品，有美食期待感一下子就有动力度过整个上午。不仅满足了口腹之欲，吃饱了也比较有精神好工作。

6 ✔️找出不愿意面对Monday的原因 许多人会有Monday Blue 是因为觉得必须再次面对不想面对的学业功课或者工作。与其每个星期都心不甘，情不愿的的面对星期一的到来，不如想办法提高自己的效率。

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