文：兔美子 / 图：互联网


经痛这件事的确是没再管你是谁，就算是舞台上的美丽女明星就和大家一样，都会想尽办法来「止痛」。其中新浪姐阿Sa本身也曾是经痛一员，后来靠一款饮料缓解了经痛烦恼，姐妹们真的试试看无妨耶！





最近节目《乘风破浪》的关系，让大家对新一批浪姐们的美貌再度惊叹，仿佛岁月对她们都特别温柔啊！即使奔四了，外表还是少女感十足，其中阿Sa虽然不像出道那么稚气，但是气质和肤质完全是和年龄不相符啊！这都和她们饮食保养有很大的关系，其中有经痛困扰的阿Sa就靠这「三枣水」来解决。



什么是三枣水？

顾名思义就是需要有三种枣类哦！分别是红枣、南枣以及蜜枣。

三枣有什么帮助？

气血差、身体寒凉的女生都特别被推荐喝三枣水，那是因为红枣、蜜枣和南枣分别有活血、补血、养血的帮助，特别是手脚冰冷、脸色苍白的女生，可以喝三枣水起到血液循环的作用，当身体气血好了就能达到延缓衰老的效果，所以才说会补的女人就不容易老。

三枣水如何冲泡？

最简单的公式就是准备3颗红枣、2颗南枣以及1颗蜜枣（也能用蜜枣代替）即可，记得要把核给去掉，不然会让你补不成反而燥热上火，然后放进茶壶里加入500ml的热水，封盖闷个20分钟即可饮用，而阿Sa就是靠着这被三枣水改善了长年经痛的问题。

几时喝三枣水最好呢？

女生们可以记下，在经期完结5天后就能喝一壶，就算不是为了减缓经痛，也能用来暖身子，经常熬夜的人也能喝些提升精神哦！


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