健康 I 中药界的抗疫品都有这5种清热成分！寒底人慎食

市场上有不少中药的抗疫汤、抗疫凉茶、中药丸多为清热解毒作用，对于初期的一些外感风热、喉咙肿痛是有一定程度上的缓解。你会发现这些抗疫口服产品中都不乏一些中药成分基础，以下这5种清热中药让你来认识下！至少也要知道自己吃了些什么进去是吧！

1：石膏 石膏是中药材的一种，在清热解毒上的效果非常强。对于上火、牙根肿痛、便秘都能帮助，不少清热食疗中都会看到它的出现。但是石膏属于相当寒凉的，对于体质虚弱或肠胃不好的人，吃下来都会有副作用，容易寒上加寒！因此要小心拿捏食用分量和细节。

2：连翘 连翘是一种植物的干燥果实，在每年秋天成熟时采收，采收以后去掉杂质风干即可入药。连翘可以抵抗内毒素所引起的各种发热，同时它的寒性非常高，不适合长期服用。长期服用容易让体质改变，分分钟出现体寒、腹泻等毛病。

3：金银花 市场上大部分清热解毒的中药都一定看到金银花，常常都会被人们当中一种可以降火的药材，它的清热解毒功效的确有效。像市场上很火的连花清瘟胶囊也含这种成分，只不过它也是属于偏寒的药材，尤其不适合体寒和生理期的女性吃。

4：麻黄 麻黄属于吃了容易发汗的中药，服用过含有麻黄的中药之后，马上就会出现大汗淋漓的情况。如果一直气虚咳嗽的话就要注意，麻黄会让情况更严重，另外外感风寒和心悸失眠的人也要谨慎服用。

5：黄芩 很多人在上火的时候都会用黄芩来泡水喝，如果你自己拿捏不准分量的话长期吃容易导致肝肾负担。黄芩的性质偏寒性，服用后会对脾胃造成一定的刺激，所以容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

温馨提醒：不管任何中医开的抗疫汤、凉茶还是成药，都该理性看待！别人吃到有效果不等于也适合自己的体质，先要了解自己的身体辩证分析再选择合适的食疗，并不是人吃我也吃的怕输观念。最后，饮食作息规律，多流汗保持良好抵抗力，防疫到位才是我们该做的日常习惯。

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