健康｜别小看低血糖，严重会出现心肌梗塞、陷入昏迷

我们日常都比较关注高血糖，却没想过低血糖发生起来比想象还严重。如果说糖尿病是一把慢刀子，那低血糖就是个「急性子」，所以别以为低血糖吃颗糖就好。

低血糖为什么危险？

低血糖时，身体会刺激肾上腺素分泌，让身体去觅食造成饥饿感。当肾上腺素分泌的同时，也会增加心率造成心脏负担，当心跳加快就代表需要更多的氧气，因此在短时间内会让身体产生局部缺血、血管痉挛、发麻，严重的话还会引发心肌梗塞、神志不清甚至陷入昏迷。

常见会发生低血糖的原因：

1进食量减少时 - 长期饥饿和过度控制饮食，小肠吸收不良都会诱发低血糖

2 实行轻断食- 除了节食，也有许多人实行长时间空肚的断食法，但如果身体适应不良就应该停止

3 运动不当 - 运动强度过高，能量消耗过多也会引起低血糖

4过量饮酒 - 酒精会抑制体内肝糖原分解，导致血糖降低

5凌晨时段 - 常发生在凌晨1-3点，患者会感到心慌、颤抖、冒汗、做噩梦，第二天睡醒还会头痛、浑身乏力

发生低血糖这样处理：

如果意识还算清醒的情况下，立即补充碳水化合物，例如方糖、葡萄糖锭、蜂蜜、含糖饮料等。但并非任何甜食都管用，像巧克力、花生酱、牛奶等虽然糖分够高，但需要时间分解和吸收，效果较慢，除非身边没有选择，否则不太合适用作紧急处理。

当患者已经开始意识不清醒，甚至出现抽筋、抽搐的现象，要尽快送医，医务人员会进行皮下注射，这时候旁人也能帮助按摩身体，通常15分钟内就会清醒，然后再次进食就会慢慢康复。

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