文:兔美子 /图:互联网


说到肾不好,大家都会笑笑说一定是「纵欲过度」,或是只有男生才需要烦恼肾健康。事实上女性也很容易出现肾虚,而且对于健康的影响也极大,所以女生们可不要忽略自己的肾脏健康。

不管男生还是女生,身体只要出现肾虚的状况,最明显就是出现情绪化,心情容易暴躁,还会有失眠、多梦等症状。这些看似平常,但却总是影响自己的小状况,时间长了对健康的危害也很明显,如果有以下的肾虚症状,就要好好透过饮食和纠正生活习惯调整,以免年纪轻轻就落下病痛。

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女生肾虚有的症状


1 失眠烦躁:心情容易暴躁,注意力难集中,容易失眠、做梦。

2 腰酸痛:长时间久坐对腰肌损伤,没有适当调节运动也会导致肾脏功能下降。

3 眼脸浮肿:黑眼圈、脸色苍白无光都是肾虚表现。

4 畏寒怕冷:比其他人还怕冷,而且一受凉还会拉肚子、感冒。

5 异常疲乏:明显不是平时休息不够造成,容易异常感到疲乏和没精神。

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肾虚女性容易畏冷

男生生肾虚有的症状

1 胃寒四肢发冷:怕冷还伴随腰酸膝痛,还会气虚说话也慢。

2 房事不顺:肾虚会影响生理平衡,性爱时会出现阳痿、早泄等问题。

3 容易气短:肾虚不利于纳气,容易呼多吸少,呼吸难畅快。

4 便秘:肾虚导致大肠肠道功能失常,影响排便顺畅。

5 腰酸背痛:长时间久坐造成气滞血瘀,如果精神还紧张也会导致肾虚。

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肾虚男性容易精神不振房事不顺

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