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      Tips I 狐臭是体内湿热造成?这几类食物不忌口“气味”更浓!

      XUAN
      XUAN
      25/07/2023
      09:00 MYT
      Tips I 狐臭是体内湿热造成?这几类食物不忌口“气味”更浓!
      文:精致小猪 / 图:互联网
      马来西亚天气潮湿闷热,我们温暖的腋窝会更容易滋生细菌和真菌,让腋下的异味无所遁形。为什么同样是流汗,有些人大汗腺流出来的汗比较臭?形成了所谓的狐臭。中医说这可是跟我们体质息息相关的噢!
      狐臭

      ✔️ 湿热体质容易出现狐臭

      中医在治疗狐臭都会以体质着手,大多认为多属湿热郁积体内所造成。人的体内一旦湿热过多,排出的大小便与汗液都会气味较重。而湿热多爱找上习惯熬夜、饮食重口味、嗜烟酒、过度的食用冷饮、工作压力大等人士。
      熬夜工作

      ❌ 加重狐臭气味的食物

      有狐臭困扰的人,首先有几样食物需要忌口,因为这些食物和调味料在代谢后容易使身体产生异味。避免的食物包括咖喱、麻辣、洋葱蒜头、油炸食物、奶制品、甜品、红肉等油脂丰厚的食物,这些皆能进一步导致脾胃湿热。中医建议多吃新鲜蔬菜或是赤小豆、薏仁、浮小麦等甘淡利湿的食材,从根本来改善体质治疗狐臭味道。
      重口味食物

      ✔️ 中医推荐!冬瓜薏仁汤

      中医建议有狐臭困扰的人可以试看看冬瓜薏仁汤,主要是瓜可清消暑气,为体内利水清热,搭配薏仁不仅可健脾胃,还能加强利湿气的功效。
      材料:冬瓜300至500g,薏仁30至50g,姜片2至3片。
      做法:将冬瓜削皮切块放入电锅内锅,再加入事先泡水2小时的薏仁,注入清水大约盖过食材5cm,并于外锅加入1杯半的水,待开关跳起后,先不打开锅盖继续焖煮20分钟即可开盖放温食用。
      冬瓜薏仁汤
      知多点:Tips I 老是忘东忘西不能只靠银杏,这些营养素要多利用!
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