文：兔美子 /图：互联网


某些人对待你看似没什么不妥，但就是会让你感觉不适？看来那个人可能正在「踩」进你的人际边界了。而且无论对方是父母、情人、朋友还是同事，长期相处下来总会有那么一瞬间会让人感到些许不自在。

什么是个人边界？

个人边界（personal boundaries）指的是个人所创造的基准、规定或限度，以此来判定什么是合理、安全的，如果别人对待自己的方式越过了这些界限，也会有应对的反应和办法。个人边界包括了身体层面以及心理层面。

身体层面（physical）的边界主要是个人空间和接触上，例如有个人说话和你太靠近，你会出现后退的自动反应，因为那感觉到了个人空间被侵犯，所以你发出了一个非语言的自我保护信息。

心理层面（psychological）的边界主要在想法、观念、自尊等，例如别人用了你的东西、对你进行讨论、行为控制等，都会让人的心理边界发挥作用，进而让你感到无所适从。

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朋友、亲人都会不经意踩入自己的边界感

没有边界感的人普遍有的5种行为：

1 把别人的事当自己的事

过分热心、过分参与、过分干涉，认为自己可以拯救别人的精神，其实有着英雄情结的人，都很容易就跨越人际界限。

2 尝试控制想法、行为的人

就是把别人当成是自己身体的一部分或工具，甚至会打击对方的自主性，等对方丧失自我，然后再去控制对方，经常中招的人都欠缺一点独立思考的能力。

3 总是想要别人理解自己的人

想别人理解自己的处境很常见，但要别人理解自己后必须按照自己的意愿去做事，那就是在挑战别人的边缘了，这类人都是心理不够成熟、没安全感，所以总是在追求一种控制欲，要别人「懂自己」才罢休。

4 依赖性强的人

有一种惯性依赖的人是会把自己的事情推给别人，让别人替自己做，要求别人对自己负责，不懂得拒绝、心软的人就特别容易被激发出恻隐之心，但长期被依赖下来的人就会经历甩不开，还活在痛苦中。

5 故意来讨好的人

有的人会故意开始揣摩某个人的心思、感兴趣的事、并且迎合心理，就是为了深入了解也渗入生活，看似和谐但实际上生活上的人际界限已经模糊，这容易导致对方知太多后反过来干涉你的日常，简单来说就是你被知道得太多，然后你还耐他不何。


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