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Tips I 大庭广众都不敢脱鞋？5招有效预防「香港脚」
文：精致小猪 / 图：互联网
「香港脚」正确的名称叫做足癣，主要是脚部受到霉菌感染所引起。痕痒、脱皮、起水泡、有异味等，尤其第三和第四脚趾缝隙经常痕痒都是香港脚的症状。对于香港脚预防胜于治疗，要做好生活习惯才能有效预防香港脚。
「香港脚」会自己痊愈的吗？
不治疗霉菌就继续增生、存在皮肤表层，病患可能因为痒而去抓、产生小伤口，细菌容易跑进皮肤内，造成蜂窝性组织炎，甚至感染脓痂疹，所以不治疗只会越来越严重。另外，如果家里孩子有股癣或皮肤癣的问题，多是家里的长辈和父母有香港脚问题，可能会因为大人抓了香港脚又去摸孩子导致感染。所以，请正视足癣的问题！
1：勤洗袜子
袜子要勤洗，穿久了都会滋生细菌，特别是运动后一定要换上干净的袜子，不然我们的足部就容易受到霉菌感染。
2：洗澡后保持干爽
洗澡后除了身体也要彻底擦干足部，保持干爽之后才穿袜子穿鞋子。带湿的足部就像下雨弄湿了鞋子，水气憋在里头时间长容易导致真菌滋生，诱发香港脚。
3：不要天天穿同双鞋
鞋子再舒服也不建议一双鞋穿一星期，这样会积聚湿气，鞋子还没来得及自行“除湿”，你又把脚闷进去，真菌不滋生才怪呢！
4：穿透气的鞋子
脚容易出汗的人在买鞋时候，就要挑选较透气的布料，可以减少出汗率，让鞋子内部空气相对来说有一动性的流动性，以防止脚臭问题。
5：定期清洗脚趾污垢
定期修剪脚趾中的污垢很重要，长时间不清理会滋生真菌引发脚发臭。再来脚部受到霉菌感染，如果没有好好处理便有机会导致灰甲。
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