生活 I 脱鞋有脚臭很尴尬！5大方法改善脚臭问题！

文：阿宝 / 图：互联网

有脚臭问题真的很让人烦恼，尤其去某些日式餐厅需要脱鞋，阵阵的异味飘出，根本就是来帮助大家省钱，减少食欲，超级尴尬啊！如果你也有脚臭问题，不妨来看看以下几个可以帮助改善脚臭的方法，希望可以助你重拾自信不再害怕脱鞋！

#1.有穿对鞋号吗？

穿合脚的鞋子可以帮助改善异味产生，因为不合脚的鞋子容易摩擦脚部肌肤，容易受伤之余，还会让脚部受刺激，导致大量出汗，最后滋生细菌，脚臭问题就来了！

Tips：若有脚臭问题，一定要定期清洗鞋子，然后放在太阳底下暴晒进行杀菌。

#2. 袜子要经常换

穿包鞋一定要穿袜子，另外袜子也不要没有清洗就重复穿，这样会使汗液和鞋子直接接触双脚肌肤，让脚臭味更严重！

Tips：建议要多换袜子，保持足部清爽状态。

#3.杀菌洗脚

每次回到家中一定要把双脚彻底清洗干净，此外建议每周 2-3 次进行足浴，在温水中加入少许的茶叶和粗盐，让双脚浸泡 10-15 分钟，可以有效减少细菌依附和改善脚臭问题。

#4.定期去角质

不管是脸部肌肤还是身体肌肤等，都需要定期去除角质，尤其脚部角质是增生细菌和霉菌的温床，因此可以选择使用抗菌效果的肥皂或去角质产品，帮助减少造成脚臭细菌的滋生。

#5.调整饮食习惯

暴饮暴食或蔬菜摄取量不足，都会降低消化和新陈代谢，所以均衡的饮食可以有助于避免汗水产生刺鼻的代谢物哦！

Tips：要特别注意，如果脚臭问题是突然出现的症状，很有可能是身体在反应异状，要及时就医哦！