现代人手机不离身,每天长时间看手机容易导致眼睛无法对焦,就算你年纪不大也有患上「智能手机老花」的风险。早前日本节目《教えてもらう前と后》让专家以3个步骤来自测自己是否患上「智能手机老花」,一起花10秒来check看看!
![晚上看手机眼睛不适](https://d3avoj45mekucs.cloudfront.net/xuan/media/xuan-assets/2022/xuan play/11 nov/08 nov/看手机太多老花.jpeg)
1:首先要找到一张纸币来测试视力,将纸币放于自己清晰可见的位置,并对焦于纸币上的一行细字。
![自测智能手机老花方法](https://d3avoj45mekucs.cloudfront.net/xuan/media/xuan-assets/2022/xuan play/11 nov/08 nov/智能手机老花1.jpg)
2:对焦完后,将眼睛转移至2至3米外的事物处,持续5秒。
![自测智能手机老花方法](https://d3avoj45mekucs.cloudfront.net/xuan/media/xuan-assets/2022/xuan play/11 nov/08 nov/智能手机老花2.jpg)
3:最后再次对焦于纸币的细字上,检查自己是否能够在1秒内对焦。如果时间超过1秒的话,就有机会已经患上了「智能手机老花」。需要3秒时间作对焦的话,就算是严重的「智能手机老花」,oh no!!!
![自测智能手机老花方法](https://d3avoj45mekucs.cloudfront.net/xuan/media/xuan-assets/2022/xuan play/11 nov/08 nov/智能手机老花3.jpg)
最后,节目中的专家说「智能手机老花」的问题是可以改善的,大家每天不妨花5分钟的时间戴上老花眼睛,并向2至3米的地方放空,这样就能够舒缓「智能手机老花」的情况噢!
![](https://d3avoj45mekucs.cloudfront.net/xuan/media/xuan-assets/2022/xuan play/11 nov/08 nov/改善智能手机老花.jpg)
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