生活 I 陈晓东玩手机玩到险失明！3个护眼妙招快学下来！

很多人在临睡前都有拿起手机来刷或打游戏的习惯，如果你有这种习性，千万不要在没开灯的情况下玩手机，陈晓东就因此差点失明。

日前，陈晓东参与了《铺铺Poker》的录影，在节目中他自爆曾试过差点失明，主要原因是玩手机，甚至忠告大家玩手机的时候一定要开灯。

“那一次在横店拍戏休息，没有开灯情况下玩手机，看完手机之后，整个人晕眩立即去厕所呕，随后上网查看怀疑是急性青光眼，若没及时医治，两日内可以失明…”。去到医院，要彻底医治的唯一方法，是直接将药打入眼，听到都感觉到痛。

医生提醒关灯玩手机轻则视疲劳，重则青光眼，关灯后手机屏幕的光亮会更加刺眼，并且会使泪液分泌减少和泪液成分改变，容易形成干眼症。

躺着玩手机：

▶️ 两只眼睛的度数可能会不一样 ▶️ 黑暗环境下玩手机，瞳孔会长时间放大，眼内液体循环流通会堵塞，加剧青光眼的形成，并且青光眼还可能致盲。

3招保护眼睛：

✅1. 选大屏幕的电子产品

能用电脑就不用平板，能用平板就不选手机。

✅2. 注意屏幕和眼睛之间的距离

人眼应该距离电脑50cm以上，距离手机30cm以上。

✅3. 不在昏暗漆黑环境看屏幕

尽量在采光充足，光线柔和的环境下看电子屏幕。

记得，晚上玩手机的时候一定要开灯，平时也要多注意对眼睛的保护。

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