Tips I 原来这都是排卵前征兆，突然脾气差、发低烧都有关系

文：兔美子/图：互联网

大多数成年女性对于自己的月经可能还算了解，但如果还没打算生育的人，可能对于「排卵期」就没那么在意了。并且认为经期前的不适都是和月经有关，其实排卵期到来的时候，身体也是有明显表现，只是你没注意到！

许多人觉得经期前的肚子痛、泻肚子、头痛、恶心都是月经快来的信号，但是左等右等都等不到「大姨妈」来，其实这段时间可能就是你的排卵期，如果盼着要当妈妈的人，就可以趁这段日子进行「造人计划」，在排卵期同房的话，怀孕几率会特别高，但排卵期前会有什么明显变化呢？

明显的排卵期征兆

感觉自己不是发烧，但摸起来就是有点热，原来在排卵期的时候，身体的基础温度会升高，比平日高上个半度左右，所以打算抓住排卵期造人的女生，可以养成每天测量体温的习惯。

有些人觉得突然出现白带一定是因为喝了太多凉的，如果分泌物呈现的是透明粘稠状，用纸巾擦拭感觉像蛋白那样的条状液体，那其实就是排卵的信号，想造人就趁这两天吧！

很多女生在经期前会有腹部坠痛的感觉，那是因为卵子被卵巢吸入输卵管的过程中，造成的痛觉，就是所谓的排卵痛。但也不是每个人感受到这种痛，而且每个月排卵的卵巢不同，一时左、一时右边痛。

女性在排卵期间，性欲会特别高涨、旺盛，其实不是你欲望高，单纯是生理现象，也不需要觉得羞耻，而且也是排卵期的信号，打算要宝宝的人就真的是个好时机了。

月经前的PMS和排卵期的让人脾气差有差不多相同之处，主要都是因为雌激素分泌量突然下降，会影响情绪不稳定，而且排卵期还会导致胸部肿胀、腰酸背痛，种种结合下来，心情怎么可能会好？

排卵期虽然是不可避免地出现不适合，但女生们还是可以多做一些防护措施，例如做好保暖，因为着凉会让身体变得虚弱，同感就会更明显。饮食可以适当吃点具有补血、益气的食物，例如红枣、动物内脏等，还有补充维生素，避免生冷刺激性食物，都能减少腹部的不适感。

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