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      风格生活

      健康I 别乱「喀」颈项!一不小心会导致瘫痪、颈椎病!

      XUAN
      XUAN
      27/04/2023
      03:31 MYT
      健康I 别乱「喀」颈项!一不小心会导致瘫痪、颈椎病!
      文:兔美子/图:互联网
      上班族在电脑前,一坐就是一整天,维持同一个姿势难免会感觉肩颈酸痛,这时候觉得颈项「卡卡」的时候,就会想要随意扭或大力「喀」一下颈项,这时候听到咔一声,一边觉得爽快一边又觉得颈项是不是有问题?

      为什么左右扭颈项会发出声音?

      1 关节里的小气泡

      人体关节中有一种用来润滑关节的液体,也叫做关节液,如果有空气跑进滑液中时就会形成气泡,当我们扭动颈项或任何关节,小气泡就会从滑液里跑出来,所以会发出声音 。

      2 关节磨损

      当长时间固定姿势,颈部肌肉会维持紧张状态,当我们扭转颈项的时候,肌腱韧带会和关节产生摩擦,也会发出咔咔声,或是颈椎关节有轻度磨损的话,在扭动肩颈的时候,关节摩擦的关系也会发出声音。
      颈部不该用力扭转

      不建议乱扭颈项

      虽然肩颈发出声音不代表身体出状况,但是专家并不建议上班族在长时间维持一个动作后,以用力的方式扭转颈项,因为这个动作并不能达到放松效果,反而会磨损神经和颈椎,而且过度转动还会造成骨骼关节摩擦,导致生出骨刺,带来更多问题。

      用力扭颈项会瘫痪?

      有人会说,太大力扭颈项会中风、瘫痪,其实是有原因的,特别是有三高(高血压、高血脂、高血糖)的人,因为颈项连接着脑部神经,而有三高的人特别容易造成动脉粥样硬化或钙化,如果太用力扭脖子的话,会影响血管变窄,大脑供血不足的话会出现头晕、头痛,更严重的会出现动脉斑块脱落,造成脑栓塞,十分危险。
      另外,就是原本有颈椎病的人,过度扭动颈项或大力按摩的话,也会导致脊髓压迫加中,走路时会出现不稳、无力的状况,严重些会造成瘫痪,所以不要觉得这个动作很帅,或是用蛮力、推拿来舒缓肩颈不适。
      知多点:不想患上颈椎候群症!这两个生活习惯一定要改!​
      颈部不能乱按摩
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