健康I 跌坐在地上不痛就没事？小心尾骨损伤不自知！

文：兔美子 /图：互联网

不只是老人、成年人也不经跌

老人家跌不得应该不用多说，尤其是在跑动、骑车这种状况下跌坐的话，会因为冲击的关系摔伤尾骨和髋关节。虽然不会造成直接死亡，但是髋关节的治疗、手术，都会让长辈们吃上不少苦头。虽然成年人没有长辈那么严重，但是不照顾、治疗的话，问题一样会跟随着你到年老。大家或许会问，幼儿、小朋友学走路、玩耍时跌倒为何问题不大？主要是因为幼儿骨骼胶原还很饱满，关节柔软度佳，肌肉也很有弹性，所以跌倒不容易损伤。虽然成年人有脂肪、肌群丰厚的臀部，但如果偏瘦、肌肉不足的话，还是会给尾椎、髋关节带来损伤。

如何察觉自己是否有跌伤尾骨？

撇除车祸或高空坠落，日常摔倒都不太会有明显外伤，跌坐后的患者可以试着利用休息看自己是否会痊愈，但要确保疼痛感没有持续加重，另外，长时间坐着或直接压盖部位感觉到痛、排便、性交时都会疼痛的话，都有可能是尾骨出现损伤，务必要到医院检查，以免骨折影响附近软组织。

跌坐最容易损伤的位置

一屁股跌坐在地上，最冲击到的地方多是尾骨痛，其中女性的韧带强韧度比较低，受创的时候产生的尾骨疼痛机率比男生还高。而且尾骨中含有丰富的神经供给，一旦受伤，后续就会产生剧痛。如果不进行治疗的话，除了会造成患者情绪上的忧虑、烦躁，还会出现肛门疼痛、排便产生疼痛、便秘、臀部肌肉痉挛、性交痛等并发症，如果有尾骨疼痛问题，就应该先给专业医生诊治，也不要找什么按摩、推拿，减少再次受创伤的机会。

除了跌伤，日常习惯也会伤害尾骨？

非创伤性的尾骨痛也很常发生，例如坐姿不对、座椅不适合、妇女盆腔淤血、长期压迫尾骨，都会对尾椎造成慢性疲劳。有尾骨痛问题的女性要多释放臀部压力，热敷患处，适当运动加强血液循环。