情感 I 遇到情绪失控情人怎么办？或许用得着的3个分手锦囊

情绪失控看起来是一件很正常的事情，问谁不会有情绪出现暴走的时候？但如果一直无法改善，只有你一人不断承受的话，这样不健康的关系只会引发另一个不定时炸弹，而且别说是自己不好才惹怒对方、让对方发狂口出狂言，贬低自己。静下心问问自己，你自己想想这样关系健康吗？

情绪失控有那么严重？

精神暴力是很容易被忽视的，有些伴侣会因为害怕对方离开自己、好胜心、控制欲，就会用言语、行为来「惩罚」另一半。当亲密关系中有那么多的顾忌时，就无法拥有什么真实情感交流，只有随时担心自己说错话和做错事的恐惧，还有这样的情况并不分男女。

如何离开情绪容易失控的情人？

1 用疏远来淡化感情

要与容易情绪暴躁的情人提分手，最好的方法就是慢慢疏远，虽然比较花时间，但是刺激性没有那么高。可以尝试作出对方最不喜欢的样子，让对方嫌弃自己也好，装作冷漠提不起劲少联络也可以。但别用和别人暧昧、羞辱对方、嫌弃的眼神语气来结束感情，这样非常容易激怒对方，到时你想好好分开就更难了。

2 分手最好选白天

虽然说谈分手何必选时间，但如果对方是个棘手、情绪容易暴走的人，劝你选择白天分手是有原因的。因为夜晚的时候，人们负责思考、控制冲动、调节情绪的大脑前叶额已经在功能低下了。毕竟运用了一整天，到晚上的时候就容易情绪快过脑袋。所以不要选择理智薄弱的夜晚谈分手，容易谈判失败。还有，最好选择在公共场合面谈，对方可能会因此控制自己，就算真的失控大吵或是摔东西，你也有逃跑的空间。

3 一切尽在「哄」

无论男女，应对恐怖情人的关键都在于「哄」与安抚。因为不太能控制自己情绪的人基本上都需要别人的温和哄劝，才能缓和当下激动的情绪，恢复理智后，你才能更好和对方说出自己的要求，绝对不能硬碰硬。

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