文:精致小猪 / 图:陈慧琳IG、Pinterest
早前陈慧琳分享了自己50岁庆生的照片,并附上文字:我今日25×2, my wish is to know how to freeze time. 淡妆的她无论气质和样貌都与20年前唱《花花宇宙》时没太大差异,小编立马搜了一些关于Kelly之前曾公开分享过的保养秘诀,饮食上可是有两大关键值得我们参考。
1:维持少量多餐
Kelly自认是个吃货,所以对于她而言最容易控制体重的方式就是少量多餐。其中餐与餐之间如果肚子饿就会用低热量食物来垫一下,不会让自己出现过度饥饿的情况。在每餐的搭配上,都要确保有菜有肉,她偶尔几餐会吃沙拉去身体油腻,类似为身体排毒这样,但不会经常吃,她认为均衡饮食比单一饮食更健康。
2:DIY养颜维他命水
不喜欢喝水的人,可以参考Kelly这款DIY养颜维他命水,她说这个习惯从年轻就养成,可以帮助她增加饮水量。只要将水果如柠檬、草莓、蓝莓洗干净,加入适量的薄荷叶,这样不仅可以吸收天然维他命C,还能有助排毒美白,喝起来也不像白开水这样淡然无味。
3:跑步和游泳
不少逆龄的人身上都不约而同有个特点,就是维持规律运动习惯,这些人的身体状态和皮肤看起来远远好于同龄人。Kelly每个星期都会跑步和游泳,加上平时也有跳舞的习惯,所以流汗也是她保养秘诀之一。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
一周韩流大事件 l 李钟硕是最暖男神无误!XUAN送你去看金在中马来西亚演唱会啦!
Eugein
Mon Sep 19 2022
以色列击中伊朗境内目标 核设施聚集地传爆炸
美国广播公司ABC News今天引述美国官员的报道,以色列的导弹已经击中了伊朗境内的目标。
《浪姐5》开播!50岁谢金燕开全麦重现《姐姐》 表现超稳!
明星女团竞演节目《浪姐5》(乘风2024)在今午(19日)开播,50岁台湾女星谢金燕在初舞台上,开全麦带来经典舞曲《姐姐》震撼全场!
彭亨垃圾场惊现大量可用食品! 事情曝光后即迅速清场 留下重重谜团
堆积成山的白米、面粉、沙丁鱼罐头以及一些未过期的食品,竟被像垃圾一样被丢弃在垃圾场。甚至有人声称,这已经不是第一次发生这种情况了!
新古毛补选 | 3R课题频现 非马来选民“跑票”? 马华若真参选更有看头,还是摇头?
▐ 全民来讲讲▐ 3R课题阴影下的新古毛补选,这个以马来人占优势的混合选区,还是行动党稳稳的堡垒区吗?
《热点Hotspot》在提名日前走访选区探探风,看看这里火箭是否还“飞得起来”?
热点主持 |@Celes 美伶
#新古毛 #补选 #行动党 #国盟 #马华 #团结政府
#发射热点 #84hotspot #热点短视频 #全民来讲讲
更多新闻资讯看这里 ▹ https://xuan.com.my/hotspot
《热点Hotspot》在提名日前走访选区探探风,看看这里火箭是否还“飞得起来”?
热点主持 |@Celes 美伶
#新古毛 #补选 #行动党 #国盟 #马华 #团结政府
#发射热点 #84hotspot #热点短视频 #全民来讲讲
更多新闻资讯看这里 ▹ https://xuan.com.my/hotspot
旅游 | 马来西亚自驾游到泰国合艾攻略!停车位竟然有分单数、双数日
不论是学校假期或者公共假期,马来西亚人都喜欢从马泰边境入境,到泰国合艾度假。除了乘坐火车之外,自驾游也是一项最好的入境选择。自驾游不只可以省时间,也可以有更多弹性空间安排行程。
纳吉居家服刑案 | 指宣誓书“恰逢其时” 政治分析:扎希一举多得
副首相阿末扎希挺而化身,成为前首相纳吉寻求居家服刑的司法审核中的关键证人。尽管扎希一直对外界表明,他与纳吉兄弟情深,提交宣誓书也是为了两人的情谊所作的最后努力,但有政治分析员认为,扎希此举或是意有所图,更多是为自己在党内的地位着想。
肿么了?NINE PERCENT 蔡徐坤、林彦俊近照曝光 差很大!
艺人蔡徐坤、林彦俊都曾是限定男团NINE PERCENT的一份子,团体解散后都各自忙着打拼。
MLBB : 意图促成打假赛!MPL 职业电竞选手被禁赛一年
总决赛 MVP 级别的职业电竞选手 Dominus 意图教唆队友一起打假赛,被逮捕个正着遭禁赛一年!
闪瞎了!冯德伦为舒淇办“中式婚宴”生日趴 两人台上大方激吻
4月16日是舒淇的48岁生日,导演老公冯德伦为他办了一场“中式婚宴”生日派对,两人还在台上大方激吻,画面闪瞎网友。
51岁郑秀文自称“高龄产妇”!网震惊:停工一年原来去生娃?
活跃于Instagram的郑秀文,不时分享自己运动及日常生活片段,近日她分享练舞片段后,自嘲记舞步速度慢。