文:Sharon / 图:Pinterest
我们一直都在说女艺人们都好像吃了防腐剂那般,怎么都不会老啊?再看看你手上拿着什么?珍珠奶茶?波霸奶茶?蛋糕?这就是导致我们肥胖和衰老的元凶啊!
舒淇
舒淇早前在《忘不了餐厅》点餐的时候,她的饮食习惯可是让我们惊呆了。不吃甜品、不吃牛肉、青椒也不吃。
张韶涵
一千的张韶涵是喝黑咖啡还要加3-4包糖的,蛋糕甜品也没有少吃哦!然而,她现在戒掉了大部分的糖份,最重要就是戒掉加工后的糖。多余的糖份会附在胶原蛋白上,使胶原蛋白糖化断掉,导致皱纹的产生,皮肤变黄等问题。
大S
在生小孩之前,她是有将近10年的时间在戒糖。大家都知道大S非常注重美白,糖化会阻止美白的效果。
糖化的坏处!
-破坏胶原蛋白,加速皮肤老化、皱纹和暗沉。
-导致肥胖。
糖抗糖化,应该选择低GI的食物
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Xuan
Wed Aug 14 2019
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