地球上至少有一半的人每天嘴里都在喊着减肥的口号，能自律管着嘴巴迈开腿做运动的可能不到1/4。而大部分人都被市面上各种减肥小广告迷惑着，希望追求着快速又舒服的瘦身过程。让小编来扒皮这些小广告，它们根本减的就不是脂肪。


///暴汗裤

小编很久前也尝试过暴汗裤，它的原理是材质特殊性，隔热和聚热效果的关系让血液快速流动，导致你在运动时比普通运动衣更快出汗。说白一点它就是不透气捂着让你发汗，跟广告上的促进排汗燃脂根本就是两回事。对于很难排汗的人来说它的确是不错的选择，但是广告文案帮它写成瘦身减肥裤就太过混淆概念了。就算穿着运动前后体重有差异，身上掉的肯定是水分而不是脂肪，别在侮辱消费者的智商了。

误区：减少体内水分不等于减肥





///代餐

代餐大概是所有经历过瘦身的人都体验过的，这种广告就是利用“摄入小于消耗”的原理在卖产品。有些商家的还会为消费者搭配一日三餐，多数都是奶昔饮料类，按搭配吃可以健康瘦下来。小编就提醒大家，一切靠节食瘦下来的体重，如果不运动或之后恢复正常饮食，体重反弹会非常快速。加上吃了一段时期代餐，身体新陈代谢降得极低，想要再瘦回去需要花更久的时间和精力。小编个人想法是，代餐给予那些忙碌的人偶尔代替一两餐维持营养没问题，作为完全代替三餐的话还不如好好吃减脂餐。


误区：摄入少自然会瘦，根本不是产品的作用





///酵素

酵素瘦身在日本是大火，从水果或植物中提取的酶一般无法催化人体的反应，而且人体自身就能控制酶的产生、分解出完整机制，自行补充酶根本就是多此一举。这种酶要帮助脂肪进行分解是需要层层工序完成脂肪存储，与产品宣传提到“阻止人体对糖、脂肪的吸收”这点是相反。酵素分解脂肪不仅不能减肥，甚至会起来储存脂肪“增肥”效果。但是酵素对于排便和美容上是有效果的，还是那句吧！概念要正确。

误区：排便通顺不等于减肥






///排油丸

排油丸有段时期很风靡减肥界，堪称用餐前吃一颗能阻止你吸收外来的脂肪。它里面的成分能使到食物中的油脂不能在消化道中被吸收直接拉出来，大家看到餐后可以排油就觉得有效果。事实上，这种排油丸有副作用，不仅是油和脂肪吸收，也会影响维生素或其他营养的吸收，对肾脏肝脏都有威胁。建议大家别去吃这种排油丸，好一点只是钱财损失，把身体健康赔了进去多不值得啊！！
 
误区：就算油脂排出来，跟储存在你体内的顽固脂肪是没一毛关系的





///纤体霜

市场上的纤体霜种类繁多，最著名的大概就是辣椒类纤体霜，甚至有些人还会在涂了之后裹上一层保鲜膜来加强瘦身效果。事实上发热不等于燃脂，发热只是加快血液流动促进排汗，包裹保鲜膜加强效果不但不能减肥，还有可能导致毛囊炎、湿疹等各种皮肤敏感症。这种纤体霜帮助身体排水肿和紧致肌肤小编是相信的，因为一般都有咖啡因成分，但脂肪肯定减不到。长时间使用纤体霜视觉上某个部分好像瘦了，主要是改善了紧致度，不是脂肪变少了。
 
误区：减掉的都是水分，与燃烧脂肪无关









 
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