1：易过敏食物
在中医的角度容易引发身体过敏症状的食物如花生、海鲜、芒果等都应该少吃，若吃海鲜之后会出现红痒等症状，就代表身体缺乏分解组织胺的酵素。芒果则是在皮肉间的细毛，易引起过敏，花生则因所含的过敏蛋白易刺激呼吸系统。
2：生冷食物
未经烹调的生冷食物性质都属于寒凉性，这类在中医观点中都会让身体更加「虚寒」，对过敏性鼻炎的症状也会加重，包括大家最爱的生鱼片、沙拉等都属于生冷食物。
3：甜食
小编只知道甜食对皮肤不好，没想到对鼻敏感和黑眼圈也有影响。身体糖分一旦摄取多了，就容易生痰和鼻涕，再吃进身体后，对于体内循环也是有一定的阻碍。
4：寒性水果
炎炎夏天最爱西瓜、哈密瓜或者是黄梨能够镇热解渴。但若有过敏性鼻炎，建议要控制份量，多吃无益！
5：加工食品
加工品中含有的添加物，包括防腐剂、色素跟香料，本身就容易导致过敏。而且美味的加工食品还会让你下意识变的胃口大开，吃得更多，又过敏又会发胖，悲哀啊！！
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