文：Sharon / 图：Pinterest


身边有不少朋友每个月总会有几天痛不欲生，完全没办法做事情，还要是拿病假的，问她原因她就说是姨妈痛。月经期间，女生在生活习惯上还是需要照顾一下，管住嘴的话就能少一点身体上的痛楚咯！


冷的饮料
我们都常听长辈说来月经的时候，最好别喝冷饮啦！女生在来月经的时候，身体都会比较虚弱，而且抵抗能力比较差，久而久之会造成子宫变寒，这样就会出现经痛的状况。



酸涩的食物
生理期的时候吃酸性的食物会使血管收缩，不利于经血的畅行和排出，容易会有经痛的情况。尤其是那种腌制食物，最好就不要碰咯！


海鲜
海鲜是有降血脂的效果，还能补充人体所需的微量元素。如果你在月经期间吃大量的海鲜就会有可能出现止血的效果，从而让经血不畅，这么一来毒素就没办法彻底排出哦！