【抗疫在家】I 工作读书都无法专心？这5个小办法，一定有一个有效！

因为疫情关系必须留在家工作这个转变，似乎都已经感受到身为freelancer所谓的「幸福生活」了吧！不过不少人都渐渐喜欢上不需要一大清早赶着通勤，下班也不需要面对车龙的困扰，唯独工作就一直都在一个舒服的模式，不防参考以下由专家提出的工作效率秘诀。

能够效率工作，第一件事出了专注，另一方面也要调整你一日的行程，因为定力不够、家里诱惑多，还是家庭成员互相配合的关系下，做好事先的沟通和调整都是最显著的方法。

有的人惯性只要有空档就会点开email查阅，要是你的邮件不是需要立刻马上回复的性质，建议下午再看email，因为这样才能把最能量的早上时段完成高品质的工作。

2 早一点开始工作

不要因为只在家就颠倒日常时钟，不少成功人士都会选择清晨早起工作。早晨除了是高效的工作时段，家里人也还在梦乡中，基本上不太会有人打扰到你。

不要多所有要求来者不拒，不能因为在家工作就理所当然的OT，也不要认为自己还有时间就满足别人的要求。学习和不合理要求say no 也能增加你的工作效率。就算一次不成功，下次再try，一定会有成功say no 的一天。

实行工作90分钟，休息10分钟的循环，这除了是对身体的叮咛，也因为人体缺水是会降低能量，适当休息和补充水分也能增加专注力，在能提升工作效率。

利用空挡时间活动一下，就算家里只有客厅厨房可去，也就走动走动，如果上午太累了可以花个10-15分钟补充体力，下半场的工作才能用更精神的状态处理。

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