书籍 I 书单上线！5 本婚前婚后必须看的幸福指南

很多心灵鸡汤的书籍是大家黑暗时期的心灵寄托，特别是两性之间有过的天堂和地狱，在文字中找到了救赎，经历之后回头看也不是什么大事。给大家整理了5本有效增加婚姻幸福感的书单，无助时从文字寻找力量吧！

1：《爱的五种语言》

这本书主要分享与不同人表达爱意和感受爱意的方式之差。在一段感情中，如果不能够用正确方式来付出，那么即使做再多对方也无动于衷。通过这本书我们可以搞清楚自己和配偶的主要爱的语言，然后才能够在一段长久的关系中更好地表达爱意并为彼此付出。

2：《亲密关系》

这本书将婚姻生活的本质分开四种阶段，详细分析每种阶段的心理状态，解释为何最亲密的两个人到后来反而是彼此伤害最深的人。其中一个观点是婚姻其实是一个人的事，学会放手改变自己才是婚姻幸福的法宝，如果你尝试要配偶为自己改变，关系里永远只有不甘。

3：《李中莹亲密关系全面技巧》

一对男女要获得美好恒久的爱情，直至共同走向婚姻，需要两个条件：第一个是对对方没有要求，第二个是两人都做到自己照顾自己的人生。以这两点作为基础，便可以建立1+1=2、3、4或5的爱情。它的文字质朴无华，所传授的技巧易学实用，个人认为有很强的可操作性。 至于最后每个看书的人学到什么程度，也在于各人的领悟和坚持了。

4：《非暴力沟通》

这本书解释了为什么婚姻生活中的谈话经常会给我们带来情感和精神上的创伤，这些无心或有意的语言暴力都是杀死夫妻间的毒药。一段关系变得冷漠、隔阂，甚至仇视都不是一朝一夕造成的，婚姻生活不是一场辩论赛，目的不是争对错，而是活的更好。

书中的主要观点是：幸福的婚姻来自日常的经营与维护。夫妻每周至少用5小时时间，通过运用“彼此了解与关心”、“培养喜爱和赞美”、“彼此靠近而非远离”、“接受配偶影响”、“吵架以温和开场和妥协收场”、“化解僵局”、“创造共同意义”这7个法则，可以改善婚姻的质量。

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