打工仔们！上班日总会遇到一些不开心和委屈，脑海甚至想过想要离职的念头，但又怕离职后找不到比现在更好的公司，唉！说白了，我们需要工作，也预了被工作所折磨。所以啊，上班不开心的时候，你要具备的不是冲动离职的念头，而是尝试所谓“精神离职”的工作心态。
1：停止对工作过多责任感
我们上班会不开心有时是因为身上背负过多责任感，就因为我们付出了过多的责任感，才会感觉身体灵魂都被掏空了。反过来看，那些忙完份内事准时下班的同事，是不是一般都过得比较快活一点？2：别过多在意别人的评价
越在意越不开心，尤其是过于认真公司里的上司与同事评价。当然要检讨的事情我们还是认真看待，遇到那些连你自己也怀疑的评价，一律左耳听左耳出，对！连右耳也不需要经过。过度在意别人的评价和眼光，在工作上也会有很多限制影响创意与想法。
3：划清工作和休息时间
午餐时间就是午餐，拒绝出席会议或工作把休息时间占用了，偶尔紧急情况可以理解，如果经常发生没有边界感下，你为了工作健康亮红灯，也不会感动到任何一个老板上司的。下班和放假也别往死里干，别把这些变得理所当然，该下班就下班，该放假就放假，把时间留给身边重要的人你内心会更扎实。
4：工作可以不完美
工作是一个团队集体的合作，除了有效率有沟通，那个大方向也要有共识。决定工作的成绩往往是团队的转速，而不是谁更突出，所以你不快乐也许是过于要求完美或争取表现突出。要知道你好就是团队好，偶尔试一下新方向，失败了又如何？只要不让公司亏钱就好。5：别去想控制不了的事情
如果你的工作是开拓新客源，月尾准时交上公司要求你的额度就算完成了份内事，至于那些客户最后的态度，不是你可以控制范围内决定的就别想太多。人有时候自寻烦恼就是想太多，尤其是那些不是能力范围控制的事情。
后记：如果你是职场新鲜人，必须明白一个道理，工作就是工作，真没必要投入过多无谓的情绪。这篇所谓的“精神离职”并不是要你对工作躺平或摆烂的态度，而是希望大家别一不开心就想着离职，下一家公司未必会更好！调整自己的心态才是职场人最需要的。
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