Tips I 陈自瑶Fit爆身材兼童颜脸，秘诀keep着这3大原则！

文：精致小猪 / 图：IG、互联网

陈自瑶在《万千星辉颁奖典礼2020》当晚台上台下两种表现成为吃瓜群众的话题之外，其实她那晚超低胸闪亮的晚装也很值得关注。尽显S身材让全天下的人妻都好羡慕啊！婚后的陈自瑶一直维持这3大保养塑身秘诀，名副其实好身材就是日子有功练回来的。

#1 Keep着运动（瑜伽、健身、打拳、走山）

小编follow了陈自瑶的社交平台好几年，她的运动post做得非常勤劳，像是空中瑜伽、健身、打拳还有偶尔会跟艺人朋友走走山。陈自瑶曾经分享很热衷打拳，几乎每天都会练习，正统泰拳训练一小时就可消耗800至1,200千卡路里，所以说好身材就是汗水换回来的。

#2 Keep着面膜天天敷

童颜虽说是天生的，但好肌肤绝对需要后天来维持。陈自瑶的保养秘诀就是面膜天天来一片，她说自己的嫩白肌肤多是靠敷面膜敷出来。不过，小编还是说一句，保湿的确很重要，但挑选面膜也有讲究，并不是所有面膜都适合天天敷，记得要先了解自己的肤质来安排护肤程序。

#3 Keep着正能量心态

尽管外界一直传闻她的婚姻出现问题，她仍然是个专业的艺人不影响工作，更时不时在社交平台上分享正能量金句鼓励大家。她就曾经写过这么一句「每天做一点点改变，时间久了，就看到相当程度的成长。」不管外貌身材还是演技上，渐渐都能看到陈自瑶的进步，先让自己发亮，只有自己足够的优秀，才能用你的光亮来照亮他人，这是小编在陈自瑶感受到的蜕变。

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