生活｜你也是易「黑青」体质？无缘无故黑一块要小心是疾病！

文：兔美子 / 图：互联网

轻轻一磕，身体皮肤就容易出现瘀青？很多人可能会笑说怎么那么像豆腐，一点也不经撞，当然啦，有些人天生皮肤薄，血管容易破裂出现瘀青，但要是长时间不消退、出现在不该出现的地方，就要注意是不是疾病找上你了。

瘀青如何产生？

一般发生瘀青主要是因为皮肤下的血管破裂，并长时间淤积在皮下部位，在无法透过正常血液循环吸收下吸收消失，因此皮肤上会出现青一块、紫一块的现象。

导致容易瘀青的5种原因

1 身体缺乏维生素

当我们的平时营养摄取不足的时候，身体其实特别容易一磕碰就瘀青，那是因为身体缺乏了维生素B12、C和K，这些都是有助于凝血的维生素，所以多吃鸡蛋、鸡肉、深绿色蔬菜都有减缓瘀青问题。

2 服用特定药物

如果因为疾病关系而需要定期服用止痛药、心脏病药、阿司匹灵等药物，这类患者其实都比较容易出现瘀青，因为以上药物都会影响凝血功能，所以正在服用该类药物的人也不要先最吓自己，其实就是药物的副作用。

3 年纪增长有关系

当我们年纪渐长，身体上的血管就容易失去弹性，皮肤也会变薄，加上脂肪和胶原蛋白都会流失，因此容易导致长者出现不明瘀青。

4 患上血液疾病

我们都知道糖尿病患者伤口难愈合，而肝功能低落、患有血液疾病的人则是瘀青难消散。像是急性白血病、肝硬化、血癌、血小板功能异常、紫斑症等，都会出现瘀青作为身体的警告。

5 惯性熬夜、喝酒的生活

年轻人一样有容易出现瘀青问题，特别是经常喝酒熬夜的人群要注意，因为酒精会使血管扩张，这时候醉醺醺你的可能不小心跌倒、到处磕碰，瘀青就会出现得更严重。另外，经常性熬夜的人会面对肝功能下降，要知道肝也影响着凝血因子，所以只要稍微碰撞，身体也容易出现瘀青。

如果身上有些莫名其妙的地方出现了瘀青，其实应该提高警觉，撇除容易磕碰的身体部位，像是大腿内侧、手臂内侧这类型部位，如果在没有擦撞的情况下出现瘀青还久久不退就要注意，这可能都显示了身体止血系统有异常。