美妆保养
Tips I 护肤美白3大偏方！维生素C真的能美白吗？
文：精致小猪 / 图：Pinterest
白亮的肌肤几乎是每位女生的护肤must do！而有很多女性为了让自己美白而在平时采取一些皮肤美白的偏方，其中摄取维生素C美白就是比较常见的一种。到底这属真属假？让咱们来科学地看看剖解一番。
1：维生素C
从科学的角度维生素C的确能够帮助淡化黑色素，因此有很多人认为维生素C多吃能够帮助皮肤美白。但很多不知道维生素C必须摄取到一定的量才能起到美白作用，如果单纯靠一些水果蔬菜来补充，只能满足基本需求。即使你补充对的量，想要防止肌肤变黑，还是需要配合平时做好抑制黑色素生成的防晒。
2：用醋来美白
坊间曾经疯传用醋来帮助清洗皮肤能够起到美白的效果的方法。虽然醋是一种能够杀菌并且软化角质层的物质，但在被水稀释后，所含的酸性还是比较高的，对皮肤有一定的刺激。而且它本身是一种去角质物质，如果用它经常来清洗皮肤很容易导致皮肤的角质层被破坏，敏感肌千万千万要避开！
3：洗米水
婆婆妈妈辈都说用洗米水洗脸，能够让皮肤白皙透嫩。事实上，洗米水中所含的细菌以及灰尘是比较多的，如果用洗米水洗脸会让这些物质附着在脸上，不仅没有美白的功效，还容易导致黑头和闭口出现。
后记：从以上这3种美白方法来看，维生素C的方法它并不是谣言，多摄取除了美白还能提高自身免疫力。只不过姐妹们要注意每天摄取的量，维生素C外涂比口服更有效，可使皮肤细胞吸收多20倍的维他命C，因此大家可以选择温和性质维生素C成分的保养品来祛黑美白。不过注意在补充吃维生素c的时候，要避免和海鲜一起食用，容易导致中毒。
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