Tips｜经痛多喝热水错了吗？这类女生只会越喝越痛！

文：兔美子 / 图：互联网


不是每个女生都那么幸运，可以不用每个月都给经痛折磨。对于经痛严重的女生来说，经期的到来真的和恶梦没有分别啊！因此试遍了各种舒缓经痛的方式，无论是热敷、喝热水或止痛药等。不过说到喝热水，原来也不是每个人都合适，有的人居然是越喝越痛？

一种疼痛，却有各种原因？

女生的经痛一般会被分成3类，包括气滞血瘀型、寒湿凝滞和气血虚弱型。

气滞血瘀型：多数经血颜色较深，容易出现头痛、胸闷、经前胸部胀痛，这类人喝温水不但无法舒缓，还会越喝越痛，这类都是因为压力所导致，建议喝点黑糖饮料，反而可以调节心情。

寒湿凝滞型：这类女生多数有手脚冰冷的问题，喝温水也不是不行，但帮助不大，反而可以多喝姜糖、红豆薏仁水等，可以散发寒气的食物或饮料，会更显著。

气血虚弱型：这类女生经血量较少，容易气色苍白，就很需要多喝温水帮助，能够排出毒素。另外，可以多吃温补的红肉、芝麻、枸杞等。

不必执着喝「温水」，而是多喝水的好处

一般有痛经的女生，都有排毒不畅的困扰，其实也是缺水的表现，因为水分可以把食物残渣和废物顺利排出体外，才能保持全身的营养均衡，补充水分也可以安抚烦躁情绪，让痛得疲倦的女生振作起来哦！