整理:精致小猪 / 图:Pinterest
胖在肚腩的你跟上了年纪有关,尤其是燃烧脂肪的女性荷尔蒙分泌变少,内脏就容易囤积起脂肪来。加上懒惰运动的话,内脏脂肪必然越来越多!衣服穿不下是小事,引发什么疾病就麻烦。日本美容作家继田理恵分享,透过以下5种饮料能有效消除内脏脂肪,试试无妨!
1:抹茶
日本人最爱的抹茶含有丰富的儿茶素,儿茶素可帮助燃烧内脏脂肪和皮下脂肪。抹茶之所以和其他茶饮不太,主要是茶叶直接磨碎在茶饮之中,也能摄取到茶叶含有的膳食纤维,膳食纤维能吸收多余油脂,将油脂排出体外。另外,运动前喝一杯抹茶,绝对能促进更多脂肪的燃烧。
2:醋
只要喝的对,醋对人体的好处非常多。醋的柠檬酸和胺基酸含量丰沛,能促进脂肪燃烧,也能平衡体内的酸硷值。可以选择像苹果醋、柠檬醋等容易入口的醋印,建议饭后更养生,还能抑制饭后血糖急速上升。
3:豆浆咖啡
比起加奶的咖啡,加入豆浆更有助于消除内脏脂肪。豆浆中的大豆异黄酮具有平衡女性荷尔蒙作用,可同时补充女性荷尔蒙,而皂素能避免中性脂肪囤积,大豆胜肽也能促进脂肪燃烧。听起来是不是换成豆奶咖啡好处更多咧!!
4:热柠檬水
热柠檬水是日本非常人气的保养饮料,柠檬酸可防止血糖上升,再加上热水提高体温,能促进血液循环和提高代谢,提高脂肪燃烧率。温温的水也能温暖内脏帮助排便和利尿,且达到体内环保的效果。
5:橙汁
听到这饮料你一定有很多疑问?橙汁能消除内脏脂肪?是的,橙中的成分肌醇,能够预防脂肪肝并且抑制胆固醇。不过市场上售卖的橙汁含有许多的糖以及添加物,因此自己买橙来榨成汁最安心。难怪健康的早餐饮料中除了牛奶,橙汁也一定会入榜咯!
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【韩流Channel EP175】这些韩国艺人快要40岁了?!完全看不出来啊!
Eugein
Mon Nov 16 2020
AI换脸诈骗又一宗! 韩国女子被骗近24万令吉
新闻报报看 | 最近,韩国一名女子在社交媒体IG上被“假马斯克”搭讪。一开始,女子还有所怀疑,不过视讯接通以后,亲眼看到马斯克出现在荧幕上,还跟自己表白,让女子深信不疑,自己就是被马斯克万中选一的幸运儿!于是,在“假马斯克”的说服下,女子被说服进行投资,最终被骗走了刚刚提到的大约24万令吉。(主播:颜江瀚、洪欣仪)
邦咯岛上演洗街仪式 迎接众神出游
新闻报报看 | 对以海为生的邦咯岛岛民来说,妈祖就是守护他们的女神。适逢农历三月二十三妈祖诞辰,当地的海南会馆天后宫早在星期二开始,就举办了一连五天的“薪火相传嘉年华会”,是邦咯岛华人的年度盛会。就在昨天,邦咯岛上也率先上演了洗街仪式,在众神出游之前先净化必经街道,同时也为后续的活动预热。在洗街队伍中,有一组女子军团也特别吸睛。到底她们有什么独特之处?一起跟着记者沈佳颖和黄惠娴到邦咯岛洗街去!(主播:颜江瀚、洪欣仪)
止步汤杯4强半决赛 大马队以1比3 不敌中国队
新闻报报看 | 备受羽球迷关注的汤杯半决赛,比赛在刚刚九点左右落幕,中国队以总成绩3比1击败大马,至于大马队只靠第一男双谢定峰和苏伟译夺下1分。至于另一场汤杯半决赛,则是印尼队击败中华台北,成绩是3比0,明天的汤杯决赛将由中国对垒印尼。(主播:颜江瀚、洪欣仪)
“这笔帐谁来买单?” 魏家祥:取消汽油津贴 加重商家运输成本
新闻报报看 | 团结政府上台后,多次强调要改革津贴制度,不让富人和穷人都享有一样的津贴,相反的,是要落实针对性津贴。马华总会长魏家祥今天在活动上,就苦口婆心地劝告政府,取消津贴前要先三思,原因是 ?(主播:颜江瀚、洪欣仪)
延续李继香未完成使命 行动党创意呼吁“投桃报李”
新闻报报看 | 行动党呼吁新古毛选民,投小桃来报答李继香,延续继香未完成的使命。“投桃报李”还配上小桃和李继香隔空击拳的图片。(主播:颜江瀚、洪欣仪)
打破沉默回应借钱争议 国盟候选人:我有欠债但没借阿窿!
八点最热报 | 国盟新古毛补选候选人凯鲁打破沉默,承认自己是生意人确实有欠债,但强调他从来没有跟大耳窿借过钱,更不用说有谣言指他欠大耳窿近4万令吉。他认为这是有人恶意诽谤他,就跟早前有人质疑他的硕士学历一样。(主播:庄文杰)
全球首例! 印尼红毛猩猩用草药敷伤口疗伤
八点最热报 | 印尼苏门达腊红毛猩猩,懂得用草药制成药膏,来涂抹脸部伤口,还成功在1个月后治愈伤口的新发现,最近被记录于国际期刊《科学报告》,这是有记录以来,第一次有野生动物懂得使用具有药性的植物来治疗伤口。(主播:庄文杰)
获奥斯卡影后“丰富美国文化” 杨紫琼获总统自由勋章
八点最热报 | 继去年凭《瞬息全宇宙》获得奥斯卡奖最佳女主角后,大马影后杨紫琼昨天再从美国总统拜登手中接获,美国平民最高荣誉的总统自由勋章。杨紫琼是美国史上第一位获得奥斯卡影后,而获得拜登颁发总统自由勋章的亚裔演员。(主播:庄文杰)
大马新闻自由指数猛退 马华骂希盟违背改革议程
八点最热报 | 马华副总会长陈德钦发文告抨击,大马新闻自由严重退步,根本是在打脸号称“昌明”的团结政府口号。他引述报导提到,政府加大对媒体的打压,凸显希盟在执政后已经背弃他们宣称要打造更民主、进步和公正的改革议程。如果政府不停止打压媒体,就等于是无视和践踏民权。(主播:庄文杰)
霹雳小型飞机坠毁 2伤者受困大喊救命获居民抢救
八点最热报 | 一架训练使用的小型飞机,今早大约10点坠毁在霹雳宋溪一带的比索山垦殖区的园区内,吓坏当地居民!居民在找到失事飞机发现有生还者后,赶紧联络消拯队和医护人员赶来救援,把卡在飞机内的伤者救出来。 (主播:庄文杰)