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Tips I 发烧、过敏、疲倦关体质的事？这4种体质打疫苗后副作用特别多！
文+整理：精致小猪 / 图：互联网
接种疫苗率后出现副作用是正常的，台湾中医师说打疫苗后容易发生问题有4种体质，其实中药食疗有办法先改善这些体质，帮助增强了各方面的免疫。如果你是以下这些体质，不妨事先用食疗调整，减轻副作用的不适。
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1：气血较虚体质
一般出现在年长的银发族或年长女性身上，平时就经常出现疲倦、血压低、头晕的现象，这类都属于气血较虚的体质。
调理>>建议平常可以用枸杞子、红枣泡茶，或是用来入菜煲汤也行，像一些补血的食材如黑芝麻、牛肉、菠菜等这些含铁质高也建议多吃来调理体质。
2：湿热体质
湿热体质多出现在爱吃重口和甜食者身上，也常见于有高血压、高血脂、高血糖等三高患者。如果免疫力不够强，疫苗后的副作用像皮肤过敏也比会其他人强烈。
调理>>湿热体质最好能坚持清淡、清热的饮食，平时可多食莲子汤、喝菊花茶、莲藕汤、冬瓜、绿豆等这些食物，它们都有利于排毒、祛湿的功效。
3：寒底体质
这种体质平日喜好冰冷饮食习惯，冷饮或生冷食物，一进冷气房就出现手脚冰冷感、易腹泻等症状，多是寒底体质的现象。
调理>>寒底人不建议在疫苗后马上喝姜水或椰水这些，可以尽量选择滋润的食材像百合雪耳这些。倒是疫苗前可以多食用山药、姜等来改善体质，记得！是疫苗前的调理，疫苗后先避开太热的姜避免发热情况加剧。
4：血瘀体质
血瘀体质普遍出现在少运动，新陈代谢不好的人身上，这类人平常容易觉得肢体疼痛、胸闷、呼吸不顺畅等症状。
调理>>中医师说4种体质当中血瘀体质需要特别小心疫苗后的副作用，建议平时可用山楂、红糖、茴香等食疗。另外，这种体质者也要调整心情变化，保持乐观，避免情绪过度影响心脏。
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