健康 I 疫苗副作用越强，免疫效果越高？医生说你只需要做好1件事

文：精致小猪 / 图：互联网

在政府开始加快接种疫苗的速度，国人都火急火燎进行着这件事。接种后的副作用离不开手臂酸痛、发烧、过敏、乏力等等，让一般人认为副作用越强烈，免疫效果就越高？事实真的是这样吗？





特别是接种AZ的年轻人，反应明显都较强烈，主要是年轻人体内免疫系统较强，施打后反应比较激烈。可是没反应是不是就得不到免疫效果？No，医生们都说了，接种了疫苗不痛不发烧，没有任何感觉，并不代表疫苗就没有效果，因为疫苗仍会刺激免疫系统，进而产生抗体和相关免疫因子。





医生说：接种前后你只需要做好这件事！
首先，不需要提前吃下止痛药或退烧药，施打疫苗前后应该要做的事是多喝水！多喝水！多喝水！重要的事小编给大家说三次。因为人体产生免疫反应时，身体容易轻微发热，此时，补充水分就显得相当重要。

当然有一类人是不建议喝太多水，详情：Tips｜打完疫苗为何要多喝水？但这一类人却不行！





除了多喝水，打完疫苗，建议多休息，尽量多睡觉，且不要做激烈运动。至于消炎解热的止痛药，则是觉得疼痛再吃，施打前没有必要先投药。美国CDC专家则建议，平时多多摄取抗发炎食物，如蔬果、鱼油、姜黄等，可以降低疫苗接种后的副作用。另外，打疫苗的前一晚睡个好觉吧！

抗发炎食物详情：Tips I 打完疫苗多吃这5类食物，营养师说增进疫苗保护力！







 
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