文：精致小猪 / 图：IG、Pinterest
徐若瑄在IG透露接种了疫苗之后，有头晕和轻微发烧。她认为打第二剂疫苗比第一剂痛，并分享她喝椰子汁「解烧」等方法来预防打疫苗后的副作用。喝椰水其实小编也听身边人分享，主要就是解除体内热气，以及补充水分。但是如果你是以下这6类人，可就要谨慎饮用椰水，避免弄巧成拙。
#1 脾胃弱容易腹泻
此类型的朋友，由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱。一旦饮用过多的椰子水，恐将使脾胃损伤更为严重，造成严重腹泻、拉肚子等症状发生。
#2 频尿问题
容易频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友，也不宜饮用过多容易利尿的椰子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下降。就算要喝也尽量在早上下午喝，晚餐后可免则免吧！
#3 哮喘
常有畏寒症状、容易头痛，且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水，以免症状加剧。本来想要「解烧」，结果却变成咳嗽鼻塞，得不偿失！
#4 子宫虚寒
子宫虚寒，每逢生理期容易有痛经、手脚冰冷，经期需要热敷减缓不适的妇女，也不建议饮用椰子水。担心过凉的椰子水干扰气血循环，影响子宫功能正常运作。
#5 血糖高、糖尿病
虽然椰子水看似清淡无杀伤力，但它的主要成分是蔗糖，蔗糖经过消化后会水解成葡糖糖和果糖，使血糖浓度过高。有血糖问题以及糖尿病的人，尽可能控制一下。
#6 湿气重、容易疲倦
这类型人属于「虚火」上身，而且体型比较肥胖，椰子水不是不给喝而是要适量喝。椰子性质寒凉，人体进食后没错是能清热去火，但脾虚湿重者食用椰子则不利于体质的调理的恢复。
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【Jio你哦！】一次就学会！超简单、零失手气炸锅中式料理
徐若瑄在IG透露接种了疫苗之后，有头晕和轻微发烧。她认为打第二剂疫苗比第一剂痛，并分享她喝椰子汁「解烧」等方法来预防打疫苗后的副作用。喝椰水其实小编也听身边人分享，主要就是解除体内热气，以及补充水分。但是如果你是以下这6类人，可就要谨慎饮用椰水，避免弄巧成拙。
#1 脾胃弱容易腹泻
此类型的朋友，由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱。一旦饮用过多的椰子水，恐将使脾胃损伤更为严重，造成严重腹泻、拉肚子等症状发生。
#2 频尿问题
容易频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友，也不宜饮用过多容易利尿的椰子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下降。就算要喝也尽量在早上下午喝，晚餐后可免则免吧！
#3 哮喘
常有畏寒症状、容易头痛，且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水，以免症状加剧。本来想要「解烧」，结果却变成咳嗽鼻塞，得不偿失！
#4 子宫虚寒
子宫虚寒，每逢生理期容易有痛经、手脚冰冷，经期需要热敷减缓不适的妇女，也不建议饮用椰子水。担心过凉的椰子水干扰气血循环，影响子宫功能正常运作。
#5 血糖高、糖尿病
虽然椰子水看似清淡无杀伤力，但它的主要成分是蔗糖，蔗糖经过消化后会水解成葡糖糖和果糖，使血糖浓度过高。有血糖问题以及糖尿病的人，尽可能控制一下。
#6 湿气重、容易疲倦
这类型人属于「虚火」上身，而且体型比较肥胖，椰子水不是不给喝而是要适量喝。椰子性质寒凉，人体进食后没错是能清热去火，但脾虚湿重者食用椰子则不利于体质的调理的恢复。
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