生活 I 害怕改变、拖延症、休息日只平躺、无意义熬夜。。。10个让你逐渐废掉的行为！

生活中我们没必要时刻都在自律，但至少要对自己的工作和人生有一定的规划感。人要废掉真的是轻而易举的，尤其以下这10种行为稍微过度出现，就逐渐不会想提升自我，你真的希望自己老了回头看都是无限的遗憾吗？

#1 害怕改变 无论在工作还是感情上都不希望做出改变，没有勇气及时止损。要嘛沉溺于过去的辉煌，要嘛屈服在眼下的安稳。人生就只有那么一次，多听听自己内心最真实的声音好吗。

#2 拖延症 明天再做！后天再做！下星期再做！没完没了的拖延下去，当下没有你是很舒服，可是最后一分钟的赶工永远有弊无利。先苦后甜永远有更多充裕的时间去准备下一个改变！

#3 只接受碎片化信息 十几秒看一个视频，半分钟看一篇热点文章，对深度内容永远不感兴趣，老是说文章太长看得眼睛痛的“废话”。只有把知识融入自己的逻辑体系，通过自己的思维方式输出，这样才能真正为你所用。

#4 假努力 假努力是现在社会上最常看的情况，从来不去想想应该怎么努力，只是“表面式”努力来感动自己。打个比喻吧！每天打卡运动说自己很努力，实际上就是跟着视频做个15-20分钟的锻炼，真正努力的人会针对自己身体状态、姿势、肌肉量甚至运动科学来进行一连串学习与改变。

#5 只听正面评价 任何赞美的话都听到轻飘飘，凡事负面的评价都觉得别人是酸民行为。长期活在糖水里的人，久而久之会忘了自己其实也是个凡人，从而容易产生无谓的优越感。

#6 沉迷短期的快感 许多人沉迷打游戏是因为真实世界里很难这么快获得成就快感，打游戏没有问题，问题在于沉迷了！对于长期的投入已经不感兴趣，对其他需要时间付出才慢慢看到收获的事情已经失去了毅力，这人不逐渐废掉怎么可能？

#7 骗自己 每次失败都有借口说服自己，“我还年轻”、“是我信错了朋友”、“本来可以成功的！”等等，不去承担错误的后果，甚至没有自我检讨问题。一直觉得自己会有一番大作为，只是运气不够而已，就差还没去问神作法改运。

#8 毫无意义的熬夜 熬夜的确很爽！小编也这么觉得！但是如果你长期毫无意义在熬夜，毁掉的除了是你的精神，还有隔天的生活。长期熬夜将导致日复一日的低效率生活，皮肤和内脏也会变差，值得吗？

#9 休息日无所事事 工作日随波逐流，休息日只想躺在床上追剧刷视频。完全不想扩展自己的兴趣，即使有点想法也只会“想想”而已，对生活缺乏规划，最终只能“废掉”。

#10 三分钟热度 对任何事情只会保持三分钟热度和激情，开始时都满满冲劲，做了几天看不到结果就草草放弃。不专注在某个方向和领域，什么东西就点到即止，连半桶水都不如。感觉自己每天都很忙，却搞不懂自己忙了些什么。

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